Intisari-Online.com – Kanker payudara tidak bisa membeda-bedakan da tidak selalu dapat dicegah.
Ada beberapa faktor risiko yang tidak dapat kita ubah, seperti bertambah tua atau mewarisi mutasi gen tertentu.
Namun, ada juga faktor risiko kanker payudara yang berhubungan dengan gaya hidup yang mungkin dapat kita modifikasi.
Berikut ini tujuh kebiasaan yang dapat membantu mengurangi risiko dan membuat keputusan yang tepat menyangkut kesehatan Anda.
1. Perhatikan ukuran celana Anda
Kelebihan berat badan atau obesitas, terutama setelah menopause, meningkatkan peluang Anda terkena kanker payudara; salah satu tips pencegahan kanker payudara terbaik adalah menjaga berat badan yang sehat.
Semakin banyak lemak atau jaringan adiposa yang Anda miliki di tubuh Anda, semakin banyak estrogen yang berpotensi Anda hasilkan.
Kelebihan estrogen inilah yang menempatkan wanita pada risiko yang lebih tinggi untuk kanker payudara dan rahim.