Singkatnya, suhu yang lebih dingin diperlukan untuk membuat tubuh kita tahu bahwa sudah waktunya tidur.
Pakaian dan selimut tetap menjaga suhu tubuh hangat dan membuat badan susah untuk tidur.
Membiarkan tubuh bernapas
Setiap bagian dari tubuh kita dibangun dengan sel-sel aktif. Mereka membutuhkan udara untuk bernafas dan bekerja dengan baik.
Baca Juga: Rasa Capek dan Pegal Hilang Esok Paginya Berkat Minum Ramuan 2 Bahan Ini Sebelum Tidur, Mau Coba?
Saat kita tidur dengan memakai pakaian, tubuh enggak leluasa mendapat udara untuk pernapasannya.
Menurunkan berat badan
Tidur telanjang bisa menurunkan berat badan? Kenyataannya iya lho, girls!