Cegah Munculnya 'Sulli-Sulli' Lainnya, Jangan Pernah Lakukan Ini pada Orang yang Depresi, Termasuk Jangan Asal Beri Saran!

Namun akan sulit bagi mereka melakukannya ketika depresi melanda. Anda  mungkin ingin memberikan saran agar ia mau melakukan hal-hal menyenangkan.

Baca Juga: Sulli Eks-Member f(x) Meninggal Dunia Bunuh Diri, Ini Curhatan Pilu Sulli Soal Dua Sisi Kehidupannya Sebagai Artis K-Pop

Namun meskipun saran tersebut positif, ia mungkin tidak ingin mendengarkan. Mereka perlu waktu untuk bisa menerima informasi tersebut.

Maka, hal terbaik yang bisa dilakukan adalah mendengarkan mereka dan hindari memberi saran sampai mereka sendiri yang bertanya.

4. Jangan mengecilkan atau membandingkan

Jika temanmu berbicara tentang depresi yang mereka alami, Anda  mungkin ingin merespons dengan kalimat seperti: "aku mengerti" atau "kita semua pernah mengalami itu".

Baca Juga: Sulli Eks f(x) Diduga Bunuh Diri: Bukan Nuklir atau Perang, Ancaman Terbesar di Korea Selatan adalah Bunuh Diri, bahkan Tertinggi ke-4 di Dunia

Tapi, Anda  tak bisa mengatakan itu jika belum pernah mengalaminya. Sebab jawaban tersebut bisa mengecilkan perasaan mereka.

Depresi bukan sekadar sedih atau perasaan down. Depresi bisa terus menetap cukup lama dan berdampak pada banyak hal, seperti suasana hati, hubungan, pekerjaan, atau sekolah.

Membandingkan apa yang dialami temanmu dengan masalah orang lain sama sekali tidak akan membantu.

Membantu mereka memvalidasi rasa sakit yang dirasakan adalah apa yang dibutuhkan.

Baca Juga: Sulli Eks F(x) Diduga Bunuh Diri: Pantas Banyak yang Bunuh Diri, Ternyata Ini 9 Fakta Kelam Dunia K-Pop