Katakan kalimat seperti: "aku bisa membayangkan apa yang Anda alami. Aku tahu tidak bisa membuatmu merasa lebih baik, tapi ingatlah bahwa Anda tidak sendiri."
5. Jangan paksa mereka melakukan pengobatan
Obat bisa membantu mengatasi depresi, tapi belum tentu bekerja bagi semua orang.
Beberapa orang tidak menyukai efek sampingnya dan lebih memilih mengobati depresi dengan terapi atau pengobatan alami.
Bahkan jika Anda berpikir mereka butuh antidepresan, ingatlah bahwa memilih penanganan adalah hak pribadi seseorang.
Bagi sebagian orang, obat adalah kunci meraih ketenangan saat terapi dan melangkah ke arah pemulihan.
Bagaimana cara membantunya? Depresi bisa meningkatkan risiko seseorang menghilangkan nyawanya atau melukai dirinya sendiri.
Jadi, penting untuk mengetahui tanda-tandanya dan membantunya agar mereka tidak makin tenggelam.
Ketika mereka mengatakan atau mengisyaratkan keinginan bunuh diri, jangan anggap remeh.
Tetaplah bersama mereka hingga perasaan ingin bunuh diri tak lagi ada. Pastikan mereka jauh dari senjata tajam atau obat-obatan terlarang.
Anda mungkin khawatir membahas soal bunuh diri akan membuat mereka melakukannya.
Namun, hal itu sebetulnya sangat membantu. Yang mereka butuhkan hanyalah didengarkan.
Ajak mereka untuk membicarakan masalahnya kepada terapis, jika hal itu belum dilakukan.
Tawarkan bantuan untuk membuat perencanaan yang aman jika mereka sempat berpikir untuk merealisasikan dorongan untuk mengakhiri hidup. (Nabilla Tashandra)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Jangan Lagi Ada Sulli yang Lain, Hindari 5 Ini Pada Orang yang Depresi"
Baca Juga: Hati-hati, Perubahan Fisik dan Emosional Selama Kehamilan Terkait dengan Depresi