Cobalah untuk tidak tersinggung jika mereka marah atau frustrasi, tiba-tiba membatalkan janji, atau malas melakukan banyak hal.
Pada titik tertentu Anda mungkin ingin sedikit menjaga jarak dengan mereka. Hal itu tak menjadi masalah, namun hindari menyalahkan mereka karena akan menambah perasaan negatif. Tunjukkan bahwa Anda mendukungnya dan peduli pada mereka tanpa syarat.
Mungkin Anda merasa lelah menghadapinya, Anda bisa mengambil jeda sejenak untuk mengembalikan energi atau curhat pada sahabat.
2. Jangan mencoba memperbaiki
Depresi adalah kondisi kesehatan mental serius dan membutuhkan perawatan medis.
Anda mungkin sulit memahami perasaan mereka yang mengalami depresi karena tidak berada pada posisi mereka.
Alih-alih mencoba memperbaiki atau menyembuhkan, yang bisa kita lakukan hanyalah menunjukkan kepedulian dan cinta.
Anda bisa mengajaknya berkonsultasi ke psikiater tanpa memaksanya. Tunjukan bahwa Anda siap menemaninya dan menjadi pendengar setianya.
3. Hati-hati memberi saran
Perubahan pola hidup seringkali bisa membantu gejala depresi, misalnya saja olahraga ringan atau menjalankan hobi favorit.