Begitu kata Vito saat dihubungi Kompas.com melalui saluran telepon, Selasa (10/9/2019) kemarin.
Begitu pun dengan mereka yang mempunyai catatan kolesterol tinggi. Jika sudah harus minum obat, maka minumlah.
Sebab, kolesterol tinggi pembentuk penyempitan pembuluh darah yang bisa berujung pada serangan jantung fatal.
Tak terkecuali bagi mereka yang memiliki diabetes. Mereka harus rutin kontrol, dan memadukan diet serta olahraga.
Para penderita diabetes pun harus mengetahui, apakah kondisi mereka cukup hanya ditangani dengan diet serta olahraga, atau harus menambah obat dan suntikan demi mengendalikan gula darah.
“Hal lainnya adalah jangan merokok. Sebab merokok menjadi salah satu faktor serangan jantung,” ungkap Vito.
Lebih jauh, untuk menghindari serangan jantung, Vito menyarankan empat hal:
1. Diet sehat
Diet adalah mengatur asupan makanan dan minuman yang masuk ke dalam tubuh. Lakukanlah diet sehat dengan mengonsumsi makanan yang sehat.
2. Olahraga teratur