Intisari-Online.com – Air alkali dan kegunaannya, bisa dibilang sangat kontroversial. Sementara beberapa orang percaya bahwa air alkali lebih baik daripada air minum biasa, beberapa orang lebih menyukai air biasa daripada air alkali.
Perbedaan mendasar antara air normal dan air alkali adalah tingkat pH. Air alkali relatif kurang asam dibandingkan air minum biasa.
Sementara pH air normal adalah 7, air alkali memiliki pH 8 atau 9. Kata 'alkali' menggambarkan sifat dasar air ini.
Ini mungkin berarti dapat menetralkan asam dalam tubuh Anda sehingga mengatur tingkat pH tubuh. Konon mengandung banyak senyawa alkali seperti Kalium, Silika, Kalsium, Magnesium, dan bikarbonat.
Mereka yang mendukung air alkali mengatakan mengganti air minum biasa dengan air alkali dapat mencegah & mengobati beberapa komplikasi kesehatan bersamaan dengan memperlambat proses penuaan.
Juga meningkatkan tingkat penyerapan nutrisi dalam tubuh yang dengan demikian, meningkatkan metabolisme.
Air alkali juga memiliki beberapa nutrisi alkali yang sehat dan potensi oksidasi-reduksi negatif (ORP).
ORP adalah kemampuan air dalam air untuk bertindak sebagai antioksidan atau pro. Semakin rendah atau negatif nilai ORP, semakin besar sifat antioksidannya.
Baca Juga: Sering Dijadikan Wadah Air Minum, Ternyata Ada Bahaya Tersembunyi di Balik Dispenser
Meskipun tidak ada banyak bukti tentang manfaat kesehatan dari air alkali, berikut adalah beberapa hal baik yang orang katakan tentang air alkali.
Setelah minum air alkali sebagai pengganti air minum biasa, seperti dilansir dari onlymyhealth, ini dapat membantu:
- Penurunan berat badan
- Pencernaan
- Detoksifikasi lambung
- Meningkatkan imunitas
- Kulit bersinar sehat
- Anti penuaan
- Pencegahan dari penyakit kronis seperti kanker
Apakah air alkali benar-benar aman?
Tidak. Terlepas dari semua hal baik yang dikatakan tentang air dasar ini, ada beberapa kerugian dari minum air alkali setiap hari.
Meskipun tidak semua orang harus mengalami ini, tetapi banyak orang telah melaporkan komplikasi tertentu setelah konsumsi air alkali selama beberapa hari. Ini termasuk:
Menurunkan kadar asam dalam lambung: Kadang-kadang, untuk mengatur kadar pH dalam tubuh, air alkali mengurangi asam dalam lambung yang membantu membunuh patogen dan bakteri di dalam lambung.
Masalah gastrointestinal: Kelebihan alkalinitas dalam tubuh dapat mengganggu kemampuan pencernaan lambung yang mengarah pada masalah kesehatan terkait lambung seperti sakit perut, gas, keasaman, dll.
Kesehatan tulang: Alkalosis adalah keadaan di mana alkalinitas sangat tinggi di dalam tubuh. Ini mengurangi kadar kalsium bebas dalam tubuh yang menghambat kesehatan tulang.
Iritasi kulit: Mengurangi asam dan meningkatkan alkali cenderung mengagitasi kulit di mana Anda cenderung menderita iritasi, kulit gatal.
Masalah lain: Muntah, mual, sensasi kesemutan, otot berkedut, tremor tangan, dll.
Baca Juga: Heboh Ditemukannya Partikel Plastik dalam Air Minum Kemasan, Memang Apa Bahayanya?
Air alkali aman jika dikonsumsi dalam jumlah yang sudah diatur. Jika diminum secara berlebihan, maka dapat mempengaruhi kesehatan Anda.
Oleh karena itu, untuk mendapatkan manfaatnya, maka harus diminum dengan hati-hati.