Intisari-Online.com - Bawang putih terkenal dengan sifat obat yang luar biasa, yang dapat membantu mencegah dan mengobati sejumlah besar penyakit.
Mungkin banyak orang yang tidak menyukai aroma dan rasa bawang putih, tetapi mengonsumsi bawang putih memiliki banyak manfaat.
Bahkan, bawang putih akan lebih bermanfaat jika dikonsumsi dalam keadaan perut kosong.
Banyak orang tahu bahwa bawang putih adalah antibiotik alami yang kuat, yang mampu melawan dan menghilangkan ratusan mikroorganisme penyebab infeksi dan penyakit.
Baca Juga : 3 Manfaat Ajaib Fermentasi Bawang Putih, Simak Cara Membuatnya!
Para ilmuwan juga menunjukkan bahwa bawang putih memiliki efek positif pada tekanan darah.
Selain itu, bawang putih juga dapat membantu mengobati rheumatoid arthritis, penyakit perut, masalah kulit, gangguan saraf, dan kehilangan vitalitas.
Yang terpenting, bawang putih merangsang sistem sirkulasi dan meningkatkan fungsi hati dan kantong empedu.
Lalu, mengapa makan bawang putih dengan perut kosong lebih sehat?
Meskipun kita bisa makan bawang putih kapan saja, beberapa penelitian menunjukkan bahwa yang terbaik adalah pada saat perut kosong (setelah bangun tidur).
Manfaat utama mengonsumsi bawang putih saat perut kosong adalah mampu meningkatkan pembersihan dan detoksifikasi.
Itu akan membantu membuang racun dan limbah dari tubuh.
Konsumsi bawang putih juga membantu tubuh menyingkirkan parasif dan mencegah tifus.
Baca Juga : Hari Buruh 1 Mei: May Day atau Mayday? Perbedaannya Sangat Besar tapi Jarang Orang Tahu
Manfaat jangka panjang, makan bawang putih saat perut kosong dapat melindungi tubuh dari masalah kesehatan seperti diabetes, depresi, dan jenis kanker tertentu.
Bawang putih kaya antioksidan dan nutrisi yang membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, mencegah infeksi dan penyakit.
Mengonsumsinya dalam perut kosong membantu tubuh memiliki pertahanan untuk melawan virus, bakteri, jamur, dan jenis mikroorganisme yang mencoba menyerang tubuh.
Kita perlu mengonsumsi bawang putih mentah untuk mendapatkan 100 persen manfaatnya.
Manfaat utama makan bawang putih dalam kondisi perut kosong adalah kekuatan detoksifikasi.
Rekomendasi untuk memulai hari adalah dengan mengonsumsi dua sendok makan bawang putih yang telah dicincang halus atau dihancurkan untuk meningkatkan efeknya dan detoksifikasi tubuh dengan lebih baik dalam waktu yang lebih singkat.
Rekomendasi untuk mulai mengonsumsi bawang putih mentah:
- Jika tidak tahan dengan bau atau rasa bawang putih mentah, Anda dapat mengonsumsi suplemen bawang putih alami dalam bentuk kapsul.
- Untuk mengurangi baunya, Anda pun bisa mengunyahnya dengan menambahkan sedikit jus lemon atau kunyah bersama daun mint.
- Dapat juga mengonsumsi bawnag putih tersebut dengan menambahkannya ke salad, atau hidangan lainnya.