Intisari-Online.com – Setiap wanita pasti mendambakan bentuk tubuhnya ideal dengan berat badan yang ideal.
Maka, tak sedikit dari mereka yang melakukan diet untuk menurunkan berat badannya bagi mereka yang berlebih.
Bahkan, mereka menyiksa diri dengan menahan rasa lapar untuk alasan itu.
Baca Juga : Mau Coba Diet Lemon yang Bisa Pangkas Berat Badan 5 Kg dalam 7 Hari? Ketahui Dulu Efek Sampingnya
Tapi tahukah Anda jika kita bisa juga bisa melakukan diet tanpa harus tersiksa menahan lapar.
Lantas, bagaimana caranya? Yuk kita ikuti 5 trik di bawah ini.
Konsumsi makanan kaya protein
Baca Juga : Bingung Pilih Diet? Coba Diet Ala Vegan yang Bikin Sehat Tubuh Sekaligus Menjaga Lingkungan
Salah satu makanan yang kaya akan protein ialah telur.
Maka disarankan untuk mengonsumsi telur kala sarapan atau makan siang.
Telur akan membuat kita terasa kenyang dan menjadi sumber proterin yang baik bagi tubuh.
Baca Juga : Turunkan Berat Badan Tanpa Diet? Ini 7 Perubahan yang Wajib Dilakukan
Konsumsi makanan yang mengandung serat