Menariknya, penelitian ini juga menemukan bahwa wanita, yang tingginya lebih dari 1,7 meter, 31 persen lebih mungkin mencapai umur 90 daripada wanita yang tingginya kurang dari 1,5 meter.
Temuan penelitian untuk pria
Ketika datang ke aktivitas fisik, pria yang aktif selama lebih dari 90 menit sehari adalah 39 persen lebih mungkin mencapai 90 daripada mereka yang melakukan kurang dari 30 menit dan setiap 30 menit tambahan aktivitas fisik harian yang mereka terlibat dikaitkan dengan peningkatan 5 persen dalam peluang mereka untuk mencapai 90.
Baca Juga : Ini Rupanya 6 Kesalahan Saat Olahraga Jalan Kaki yang Sering Disepelekan
Manfaat kesehatan lainnya dari olahraga Olahraga membakar kalori dan lemak berlebih.
Olahraga membuat jantung kita lebih sehat dan lebih kuat dan juga mengurangi risiko berbagai penyakit kardiovaskular.
Baca Juga : Ingin Sehat Tanpa Keluar Rumah? Coba 10 Olahraga Terbaik Ini!