Intisari-Online.com – Mencapai penurunan berat badan hingga ideal, mengalahkan penyakit karena gaya hidup, tidur nyenyak, dan menjaga kesehatan adalah beberapa alasan mengapa setiap orang perlu berolahraga.
Penelitian baru memberi tahu kita mengapa olahraga sangat penting bagi wanita.
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Epidemiology & Community Health telah mengklaim bahwa ‘ukuran tubuh, tinggi dan berat, pada wanita mempengaruhi umur mereka jauh lebih banyak daripada pria.
Baca Juga : Menurut Penelitian, Minum Minuman Bersoda Setelah Berolahraga Dapat Merusak Ginjal
Temuan para peneliti Belanda ini menunjukkan bahwa sementara aktivitas fisik terkait.
Untuk umur panjang pada kedua jenis kelamin, semakin banyak waktu yang dihabiskan pria untuk aktif secara fisik menambah peluang mereka untuk mencapai usia lanjut, sementara 60 menit sehari dikaitkan dengan peluang terbaik bagi wanita untuk umur panjang.
Penelitian ini juga mencatat bahwa, di banyak negara maju, harapan hidup perempuan dan keduanya telah mencapai puncak karena meningkatnya tingkat obesitas dan kurangnya aktivitas fisik.
Baca Juga : Ini Alasan Mengapa Berat Badan Kita Tidak Turun Meski Kita Rajin Berolahraga