Intisari-Online.com – Pada wanita, begitu mereka mencapai usia tertentu, maka mereka mengalami menopause, yaitu saat siklus menstruasi berhenti secara permanen dan kadar estrogen mengalami penurunan.
Meskipun ini adalah pengetahuan yang sudah umum, namun mungkin masih banyak orang terkejut ketika mendengar adanya menopause pada pria.
Yang jelas, menopause pada pria dan wanita adalah dua hal yang berbeda. Mereka tidak pernah muncul pada saat yang sama atau dengan cara yang sama.
Beberapa ahli medis cenderung menggunakan istilah “andropause”, ini menggambarkan saat seorang pria mengalami penurunkan kadar hormon testosteron pria.
Baca Juga : Tanda-tanda Pria Alami Andropause
Menopause pada pria berarti perubahan hormon yang berkaitan dengan usia. Perubahan hormon jelas merupakan bagian alami dari penuaan, dan itu terjadi pada pria secara bertahap.
Mungkin dianggap setara dengan menopause wanita hanya pada tingkat tertentu karena ada perbedaan penting antara keduanya.
Melewati usia 30, diperkirakan bahwa pria mengalami penurunan testosteron secara alami sekitar 1 persen per tahun.
Jadi penipisannya cukup bertahap dibandingkan dengan wanita di mana "produksi hormon merosot selama periode waktu yang relatif singkat," demikian dicatat oleh Mayo Clinic, seperti dilansir dari Medical Daily.
Baca Juga : Mengira Tambah Gemuk karena Menopause, Wanita Ini Justru Dapati di dalam Tubuhnya ada Tumor Seberat 22 Kg
Seperti yang kita ketahui, wanita mengalami perubahan signifikan lainnya selama menopause ketika tubuh mereka berhenti berovulasi. Pria, di sisi lain, jangan pernah berhenti memproduksi sperma.
Jim Hotaling, seorang ahli urologi dan ahli kesehatan pria di University of Utah Health Care, mencatat bahwa perubahan hormon pada pria pun tidak separah yang terjadi pada wanita.
"Ini adalah penurunan yang sangat bertahap dan pada beberapa titik, pada beberapa pria, itu menurun ke titik di mana hal itu menyebabkan gejala dan di situlah saya pikir ada beberapa kemiripan dengan menopause," jelasnya.
Cara mengenali menopause pria
Tampaknya ada daftar panjang gejala yang mungkin termasuk dorongan seks berkurang, tulang lebih lemah, kekuatan otot berkurang, lemak tubuh meningkat, frekuensi ereksi berkurang, hilangnya rambut tubuh, dan testis menyusut untuk menyebutkan beberapa.
Baca Juga : Fakta Menopause: Pada Usia Berapa Terjadi dan Apa Dampaknya bagi Kesehatan? Beberapa pria juga mengalami penurunan rasa percaya diri, kehilangan ingatan, depresi, masalah tidur, kelelahan, mudah marah, dan masalah dengan konsentrasi.
Namun, pada beberapa pria mungkin juga memiliki kadar testosteron yang lebih rendah dari normal tanpa ada tanda dan gejala sehingga pasti bisa menjadi sebuah pemberitahuan.
Penting untuk dirawat karena kadar testosteron rendah jika Anda ingin menghindari menopause pria, atau ini adalah beberapa efek yang mungkin ditimbulkannya pada tubuh Anda, demikian dilansir dari onlymyhealth.
Masalah pola tidur
Baca Juga : Jangan Salah, Tidak Cuma Wanita, Pria Juga Bisa Menopause
Beberapa orang mungkin menghadapi masalah terkait tidur ketika kadar testosteron rendah.
Ini berarti Anda mungkin menderita insomnia atau bahkan kantuk yang meningkat.
Perubahan dalam tubuh
Muncul perubahan fisik yang terlihat pada tubuh seorang pria yang mengalami menopause.
Menambah lemak tubuh, massa otot berkurang dan kekuatan, dan penurunan kepadatan tulang adalah beberapa gejala.
Baca Juga : Pria Juga Bisa 'Menopause' Lo!
Juga, rambut rontok adalah suatu kemungkinan. Lain waktu bahkan pria mungkin mengalami hot flash dan memiliki lebih sedikit energi.
Perubahan emosional
Sering kali pria juga mengalami perubahan emosional, karena testosteron rendah menurunkan motivasi atau kepercayaan diri.
Anda mungkin merasa sedih atau tertekan, dan juga kesulitan berkonsentrasi atau mengingat berbagai hal.
Baca Juga : Inilah yang Terjadi Pada Tubuh Ketika Kita Tidak Mengonsumsi Karbohidrat, Salah Satunya Penurunan Hormon Testosteron! Perubahan dalam seksualitas
Ini adalah masalah lain yang sangat umum dengan testosteron rendah, sesuatu yang mungkin dialami setiap pria selama fase menopause.
Anda mungkin menderita disfungsi ereksi, hasrat seksual berkurang, ereksi spontan lebih sedikit, dan bahkan ketidaksuburan.
Menurut Body & Health, diperkirakan 4 hingga 5 juta pria di Amerika Serikat menderita gejala yang terkait dengan kadar testosteron yang rendah. Tetapi hanya sekitar 5 persen dari mereka yang benar-benar dirawat.
Baca Juga : Mengapa Pria Harus Mengetahui Kadar Testosteronnya Hotaling menjelaskan bahwa pasien hanya dirawat jika mereka menunjukkan gejala kadar testosteron rendah, dikonfirmasi dengan bantuan tes darah. Perawatan biasanya melibatkan terapi penggantian testosteron.
"Ada obat lain yang bisa kita gunakan. Kelemahan pengganti testosteron adalah itu akan membuat pria mandul, sebagian pria secara permanen," katanya.
"Kebanyakan pria tidak. Tapi kita bisa menggunakan obat lain untuk benar-benar meningkatkan testosteron dan menjaga kesuburan pria tetap utuh."
Ingatlah bahwa tidak semua orang memerlukan terapi hormon karena gejalanya terlalu ringan atau mudah ditangani dalam beberapa kasus.
Baca Juga : Mengapa Pria Harus Mengetahui Kadar Testosteronnya
Perubahan gaya hidup, menjadi salah satu hal terpenting yang harus dilakukan yaitu membuat perubahan signifikan dalam gaya hidup Anda.
Ini berarti Anda harus makan dengan baik, tidur nyenyak, minum cukup air, dan berolahraga secara teratur.
Ini adalah aturan emas untuk kehidupan yang sehat, dan tidak ada dua cara tentang hal itu.
Dapatkan semua nutrisi melalui sayuran hijau, buah-buahan, daging, unggas, ikan, dll, dan pada saat yang sama hindari alkohol atau rokok.
Baca Juga : Bagaimana Meningkatkan Hormon Testosteron dengan Cepat?
Mencari bantuan profesional, selalu lebih baik dalam kasus seperti itu, jadi pergilah ke dokter dan jujurlah.
Jika Anda mengalami disfungsi ereksi, jangan menghindar untuk mengatakannya. Ini bisa disembuhkan dengan mendapatkan perawatan yang tepat.
Sebaiknya, hindari suplemen herbal yang mungkin tidak membantu atau bahkan meningkatkan risiko kanker prostat.