Satu survei oleh Consumer Reports menyarankan bahwa hampir 6 dari 10 orang yang menggunakan alat bantu tidur mengalami efek samping seperti kantuk, kebingungan, atau kelupaan pada hari berikutnya.
Mereka yang dengan dosis tinggi, tentu saja, lebih cenderung mengalami penilaian yang buruk dan waktu reaksi yang lebih lambat - mirip dengan sedikit mabuk.
Akibatnya, seseorang harus menghindari mengemudi dalam keadaan seperti itu karena dapat meningkatkan risiko kecelakaan.
Baca Juga : Seberapa Aman Penggunaan Pil Tidur untuk Penderita Insomnia?
Risiko berkembangnya ketergantungan Mereka dapat mengembangkan ketergantungan fisik atau psikologis pada pil tidur. Jika Anda telah menggunakannya selama beberapa minggu, ide tidur tanpa mereka dapat menimbulkan kecemasan.
Ketika lepas, mungkin ada reaksi penarikan sementara dan tidak bisa tidur. Tetapi mereka berpikir karena mereka membutuhkan obat untuk tidur.
Baca Juga : Tergantung pada Obat Tidur? Itu Tandanya Kita Kecanduan Pil Tidur
Alih-alih menghentikan penggunaan obat tidur secara tiba-tiba, sebaiknya orang menguranginya secara perlahan.
Dianjutkan untuk "memantau respons penarikan," dengan pengawasan dari dokter.