Intisari-Online.com – Insomnia, kesulitan tidur, adalah masalah yang umum terjadi pada setiap orang.
Ketika itu merupakan masalah jangka panjang, American Academy of Sleep Medicine, merekomendasikan terapi perilaku kognitif daripada pengobatan.
Tetapi, jika seseorang mengalami insomnia jangka pendek, mereka mungkin akan diberi resep obat tidur.
Baca Juga : Cara Efektif Tertidur dalam 2 Menit, Jangan Sampai Insomnia Mengganggu Kesehatan!
Obat-obatan ini, sering diklasifikasikan sebagai hipnotik sedatif, tidak boleh digunakan dalam waktu lama.
Bukan hanya karena tubuh dapat membangun toleransi setelah beberapa saat, tetapi juga untuk mengurangi kemungkinan risiko kesehatan yang terkait.
Ini beberapa risiko kesehatan yang mungkin terjadi, seperti dilansir dari Medical Daily.
Baca Juga : Sering Insomnia, Tak Bertenaga, dan Sakit Kepala, Bisa Jadi Anda Kurang Mengonsumsi Nutrisi Ini