Minum banyak air putih membantu tubuh mengeluarkan racun dengan bantuan ginjal.
Jika Anda tidak memenuhi kebutuhan cairan di tubuh Anda, maka fungsi ginjal juga tidak bisa bekerja optimal.
Pada akhirnya, tubuh akan bekerja terlalu keras untuk membuang racun-racun itu.
Kinerja ginjal menjadi lebih berat dan rawan penyakit.
(BACA JUGA : Potret Beruang Kutub Berjuang Bertahan Hidup Tanpa Es Sungguh Menyayat Hati! )
8. Anda mudah lelah
Tubuh yang kekurangan air, akan meminjam air yang terkandung dalam darah.
Akibatnya, kadar oksigen dalam darah akan berkurang dan suplai oksigen ke seluruh tubuh menjadi tidak maksimal.
Tubuh dan otak yang kekurangan oksigen akan lebih mudah lelah dan Anda lebih sering mengantuk.
9. Anda mengalami masalah pencernaan
Anda sering sulit buang air kecil atau air besar?
Konstipasi, atau sulit buang air besar bisa disebabkan oleh kurangnya cairan dalam tubuh.
Source | : | brightside.me |
Penulis | : | Aulia Dian Permata |
Editor | : | Aulia Dian Permata |
KOMENTAR