Simpel! Ini 3 Olahraga yang Harus Dilakukan di Usia 40 Tahun ke Atas
Tahukah Anda jenis olahraga yang harus dilakukan di usia 40 tahun ke atas? Yuk simak selengkapnya berikut ini.
Orang Se-Indonesia Harus Tahu! dari pada Langsung Main HP, Gunakan 5 Menit Pertama untuk Lakukan Kebiasaan Baik Setelah Bangun Tidur Ini, Harimu Bisa Lebih Bersemangat!
Untuk menjaga tubuh selalu segar , juga membuat hari lebih bersemangat, yuk ubah kebiasaan bangun tidur di pagi hari. Dari main HP ke kebiasaan ini
Ubah Kebiasaan dengan Lakukan Hal Ini Hanya 10 Menit di Pagi Hari, Seorang Wanita Mengaku Lebih Bahagia dan Produktif
Seorang wanita bernama Caitlin Johnston bertekat mengubah hidupnya dengan bangun lebih awal dari biasanya.
Ramalan Zodiak Kesehatan Hari Ini 19 April 2020, Aries Lakukan Peregangan Sebelum Tidur dan Capricorn Ikuti Terus Latihan Anda Bersama Teman
Ramalan Zodiak Kesehatan Hari Ini, Aries lakukan peregangan sebelum tidur dan Capricorn ikut terus latihan Anda bersama teman.
Hadapi Corona: Ini 12 Tips Agar Tetap Aktif Selama Pembatasan Sosial, Salah Satunya dengan Mengubah Ruang Kerja Anda di Rumah
Hadapi corona, agar tetap aktif selama pembatasan sosial, salah satunya dengan mengubah ruang kerja di rumah.
Hadapi Corona: Meski Pembatasan Sosial Ini Tips Memulai Rutinitas Berolahraga di Rumah yang Bisa Dilakukan
Hadapi corona, meski social distancing, olahraga di rumah tetap harus dilakukan dengan kebugaran tubuh untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
5 Latihan Berolahraga yang Bisa Dilakukan di Rumah Selama Pembatasan Sosial Demi Memutus Rantai Penyebaran Virus Corona, Salah Satunya Kelas Yoga Online
Olahraga di rumah selama pembatasan sosial demi memutus rantai penyebaran virus corona, salah satunya mengikuti kelas yoga online.
Saat Bekerja dari Rumah Ini 5 Peregangan yang Bisa Dilakukan di Antara Waktu Istirahat, Yuk Lakukan!
Kita menghabiskan hampir seluruh hari kami terpaku pada layar laptop kami dan hanya berhasil mendapatkan makanan kami dalam waktu singkat.
Peduli Tubuhmu: Berolahraga dari Balik Meja Kantor Ini Gerakan Latihan yang Bisa Anda Lakukan, Salah Satunya Peregangan Tubuh Bagian BawahMau Coba?
Peduli tubuhmu, berolahraga dari balik meja kantor, ini gerakan latihan yang bisa dilakukan dari balik meja kantor.
Peduli Tubuhmu: Bahaya Sedentari, Ini 13 Cara Mudah agar Lebih Aktif di Tempat Kerja, Salah Satunya Pertemuan dengan Berdiri
Duduk dalam waktu lama dikatakan menyebabkan peningkatan risiko penyakit jantung, obesitas, diabetes, dan kanker.
Mau Tetap Fit Sepanjang Hari, Kuncinya Lakukan Ini Saat Bangun Pagi, Salah Satunya Lakukan Peregangan
Menurut penelitian, beberapa aktivitas sederhana pada pagi hari yang dapat mengantarkan hidup menjadi lebih sehat.
Tanda di Kulit pada Ibu yang Baru Saja Melahirkan Ini Mungkin Mengganggu, Namun Cara Alternatif Berikut Bisa Menghilangkannya
Garis-garis ini terjadi karena kulit mengalami peregangan dalam waktu relatif cepat dan melebihi kemampuan elastisitas kulit selama kehamilan.
11 Cara untuk Jaga Tulang Belakang Tetap Sehat Sampai Tua, Salah Satunya Menggunakan Sepatu yang Baik
Faktanya, kesalahan sedikit saja dalam mengangkat beban, misalnya, dapat berakibat fatal pada kesehatan tulang punggung kita.
Wanita Ini Lumpuh Setelah Meretakkan Lehernya Hingga Berbunyi 'Krek'
Dia meretakkan lehernya untuk melakukan peregangan ketika menonton film di tempat tidur dengan temannya.
Zumba, Cara Menyenangkan untuk Turunkan Berat Badan, Tapi Ada Aturan yang Harus Diikuti
Ada cara yang menyenangkan untuk menurunkan berat badan, yaitu menari Zumba. Ada aturan yang harus dipenuhi saat Zumba.
Penting! Berikut Ini 5 Latihan Terbaik untuk Meregangkan Otot Anda
Sangat penting untuk melakukan peregangan sebelum berolahraga karena ini adalah cara Anda mempersiapkan tubuh Anda untuk berolahraga.
4 Perawatan Minyak Kelapa untuk Kurangi Stretch Mark dan Bekas Luka, Mudah Dicoba!
Stretch mark adalah penyebab peregangan di kulit setelah terjadi kehamilan atau perubahan berat badan yang drastis.
Jangan Sampai Salah! Inilah 4 Elemen Dasar Peregangan, Mudah Kok!
Jika Anda melakukannya dengan gerakan mendadak dan tersentak , Anda bisa melukai diri sendiri.