Tag: nyenyak

7 Tahun yang lalu - Tak sekadar melindungi kaki dari gigitan nyamuk, mengenakan kaus kaki juga bisa membuat tidur lebih nyenyak.

7 Tahun yang lalu - Walau lebih banyak makanan yang bisa mengganggu kualitas tidur, ternyata ada juga makanan yang mendukung kualitas tidur. Cobalah, 7 asupan ini bikin tidur lebih nyenyak.

7 Tahun yang lalu - Di antara begitu banyak jenis konsumsi manusia, ternyata setidaknya ada 15 jenis makanan yang merusak kualitas tidur. Sebaiknya kita menghindarinya jika ingin tidur nyenyak malam ini.

7 Tahun yang lalu - Pernah terbangun di malam hari saat tidur malam nyenyak tapi tubuh tidak bisa digerakkan? Orang Jawa bilang tindihen (ketindihan). Ini penjelasan ilmiahnya.

7 Tahun yang lalu - Tak semua orang beruntung bisa tidur nyenyak dan berkualitas. Sebab, ada saja kendala yang bisa mengganggu tidur di malam hari. Setidaknya, ada lima faktor pengganggu tidur di malam hari.

7 Tahun yang lalu - Tidur merupakan salah satu hal yang penting dalam hidup. Tidak hanya sebagai waktu tubuh Anda untuk beristirahat, namun juga untuk memperbaiki mood dan menjaga kesehatan. Namun, kebanyakan orang dewasa yang membutuhkan setidaknya 7-8 jam perhari untu

7 Tahun yang lalu - Menjadi korban pencurian memang menjengkelkan, apalagi jika yang dicuri adalah smartphone. Tidak hanya ponsel yang mahal, tapi juga berbagai foto dan video serta akses ke berbagai informasi pribadi akan membuat kita sulit tidur nyenyak.

7 Tahun yang lalu - Menjadi korban pencurian memang menjengkelkan, apalagi jika yang dicuri adalah smartphone. Tidak hanya ponsel yang mahal, tapi juga berbagai foto dan video serta akses ke berbagai informasi pribadi akan membuat kita sulit tidur nyenyak.

7 Tahun yang lalu - Kebiasaan tidur bayi dapat memengaruhi serta menganggu mereka. Untuk itu, adalah penting membuat bayi tertidur nyenyak sepanjang malam. Lalu bagaimana caranya?

7 Tahun yang lalu - Pernahkah Anda sedang bepergian dan merasa sangat mengantuk namun tak mendapatkan sandaran untuk tidur? Penemuan unik ini buat kita bisa tidur dengan nyenyak di mana saja.

7 Tahun yang lalu - Kualitas tidur ternyata tidak hanya berdampak pada kesehatan, namun juga pada kualitas hubungan pasangan. Sebab, tidur nyenyak merupakan salah satu syarat meraih kebahagiaan, terutama pada pria.

7 Tahun yang lalu - Semua orang tentu menyadari tentang pentingnya tidur nyenyak bagi kesehatan juga suasana hati. Sayangnya, banyak orang yang justru melakukan hal-hal yang membuat dirinya sulit untuk tidur nyenyak.

7 Tahun yang lalu - Sibuk beraktivitas seharian penuh, bayangan kasur empuk dan pendingin ruangan yang menyejukan membuat perasaan ingin segera pulang dan tidur.

7 Tahun yang lalu - Pernahkah Anda menyaksikan ribuan ekor domba menginvasi sebuah kota? Baru-baru ini sebuah video menampilkan bagaimana 1.300 domba menginvasi sebuah kota di Spanyol gara-gara si penggembala tertidur dengan nyenyak. Sekilas seperti di film-film.

8 Tahun yang lalu - Jika menginap di hotel atau rumah teman, kita pasti tidak bisa tidur senyenyak di kasur kita sendiri. Itu merupakan fakta yang bisa diuji. Sekarang, para peneliti tahu alasan mengapa kita tidak bisa tidur nyenyak di kasur orang lain.

8 Tahun yang lalu - Sulit tidur atau terbangun di malam hari memang tak menyenangkan. Padahal tidur kita butuhkan untuk mengistirahatkan seluruh sistem tubuh. Tanpa tidur yang cukup, sudah pasti badan akan terasa lemas atau tidak prima ketika menjalani berbagai aktivita

8 Tahun yang lalu - Anak-anak biasanya belum tahu betapa pentingnya mendapatkan tidur yang cukup. Tak jarang mereka tidur larut malam hanya untuk menonton televisi (TV). Padahal, tidur tetap waktu dengan jadwal yang telah ditentukan dapat menjaga kesehatan mereka. Lalu

8 Tahun yang lalu - Menurut Harvey Karp, dokter anak dan pengarag buku The Happiest Toddler on the Block, tidur sama pentingnya dengan makan. Masalahnya, sebuha studi menunjukkan bahwa banyak anak-anak yang tidak mendapat tidur cukup. Hal itu berpengaruh pada masalah ti