Tag: massa otot

Merasa Terlalu Kurus? Ini Kiat Menaikkan Berat Badan dengan Sehat Menurut Ahli
Unique

Merasa Terlalu Kurus? Ini Kiat Menaikkan Berat Badan dengan Sehat Menurut Ahli

Selasa, 4 Juni 2019 | 12:00 WIB
Diet dan olahraga tidak hanya untuk menurunkan, tapi juga untuk menaikkan berat badan. Berikut tips menaikkan berat badan menurut ahli.
Selengkapnya
Apa Yang Terjadi Jika Anda Minum Susu Organik Setiap Hari? Ini Jawabannya, Termasuk Bisa Bantu Turunkan Berat Badan
Wellness

Apa Yang Terjadi Jika Anda Minum Susu Organik Setiap Hari? Ini Jawabannya, Termasuk Bisa Bantu Turunkan Berat Badan

2 Bulan yang lalu - Jika Anda bisa makan susu tanpa rasa tidak nyaman, itu salah satu cara terbaik untuk memanfaatkan profil nutrisi yang beragam.

Ini 6 Alasan Mengapa Menurunkan Berat Badan Tidak Perlu Terlalu Drastis, Salah Satunya Bisa Merusak Hati
Wellness

Ini 6 Alasan Mengapa Menurunkan Berat Badan Tidak Perlu Terlalu Drastis, Salah Satunya Bisa Merusak Hati

4 Bulan yang lalu - Diet ekstrem untuk menurunkan badan terlalu cepat sangat tidak dianjurkan bagi siapapun. Banyak kerugian dan berdampak buruk pada kesehatan.

Inilah yang Terjadi pada Tubuh Jika Anda Mulai Makan 3 Telur Utuh Setiap Harinya, Baik atau Buruk Sih?
Wellness

Inilah yang Terjadi pada Tubuh Jika Anda Mulai Makan 3 Telur Utuh Setiap Harinya, Baik atau Buruk Sih?

6 Bulan yang lalu - Telur adalah sumber mineral dan vitamin esensial yang baik dan juga mengandung asam amino tingkat tinggi yang kita gunakan untuk membangun massa otot.

Putuskan Siklus Teka-teki yang Membuat Frustrasi, Pemilik Metabolisme Lambat Juga Bisa Bertubuh Ideal dengan 5 Trik Ini
Wellness

Putuskan Siklus Teka-teki yang Membuat Frustrasi, Pemilik Metabolisme Lambat Juga Bisa Bertubuh Ideal dengan 5 Trik Ini

7 Bulan yang lalu - Metabolisme lambat biasanya sulit menurunkan berat badan, tapi bukan berarti impian untuk memiliki tubuh ideal bagi pemiliknya harus kandas.

Bukan Daging, Remaja dengan Hobi Angkat Beban Ini Malah Makan Serangga Sebagai Penunjang Otot Tubuhnya
Intisari News

Bukan Daging, Remaja dengan Hobi Angkat Beban Ini Malah Makan Serangga Sebagai Penunjang Otot Tubuhnya

9 Bulan yang lalu - Terlihat tak lazim, namun remaja yang hobi angkat beban ini berhasil naikkan massa otot dengan konsumsi serangga.

Merasa Terlalu Kurus? Ini Kiat Menaikkan Berat Badan dengan Sehat Menurut Ahli
Unique

Merasa Terlalu Kurus? Ini Kiat Menaikkan Berat Badan dengan Sehat Menurut Ahli

10 Bulan yang lalu - Diet dan olahraga tidak hanya untuk menurunkan, tapi juga untuk menaikkan berat badan. Berikut tips menaikkan berat badan menurut ahli.

Kapan Sebaiknya Mengonsumsi Protein agar Tubuh Tetap Sehat?
Wellness

Kapan Sebaiknya Mengonsumsi Protein agar Tubuh Tetap Sehat?

1 Tahun yang lalu - Kapan sebaiknya mengonsumsi protein agar tubuh tetap sehat? Apakah sebelum atau sesudah berolahraga?

Ini Cara Praktis untuk Memenuhi Kebutuhan Protein Saat Pembentukan Otot
Wellness

Ini Cara Praktis untuk Memenuhi Kebutuhan Protein Saat Pembentukan Otot

1 Tahun yang lalu - Dalam membentuk massa otot, protein menjadi unsur penting yang harus dipenuhi. Konsumsi protein juga membantu mengendalikan rasa lapar.

Terlalu Kurus? Ini 6 Makanan untuk Tambah Berat Badan dan Massa Otot Lebih Cepat
Wellness

Terlalu Kurus? Ini 6 Makanan untuk Tambah Berat Badan dan Massa Otot Lebih Cepat

1 Tahun yang lalu - Sementara beberapa orang berusaha menghilangkan kelebihan lemak, sebagian lainnya justru sulit menaikkan berat badan.

Susu Kedelai, Alternatif Pembentuk Massa Otot Bagi Anda yang Alergi Susu Sapi, Tapi Wajib Perhatikan 3 Hal Ini
Wellness

Susu Kedelai, Alternatif Pembentuk Massa Otot Bagi Anda yang Alergi Susu Sapi, Tapi Wajib Perhatikan 3 Hal Ini

1 Tahun yang lalu - Susu whey protein merupakan salah satu asupan penting yang harus dipenuhi jika kamu ingin membentuk atau meningkatkan massa otot.

Sebenarnya Berapa Banyak Berat Badan yang Bisa Kita Turunkan dalam Seminggu?
Wellness

Sebenarnya Berapa Banyak Berat Badan yang Bisa Kita Turunkan dalam Seminggu?

1 Tahun yang lalu - Untuk menurunkan berat badan, sebenarnya berapa banyak berat yang harus diturunkan dalam seminggu? Karena ini berpengaruh pada massa otot.

Ini 4 Makanan Tinggi Protein yang Bisa Kita Konsumsi, Lebih Sehat dan Murah dari Daging Merah, Lo!
Wellness

Ini 4 Makanan Tinggi Protein yang Bisa Kita Konsumsi, Lebih Sehat dan Murah dari Daging Merah, Lo!

1 Tahun yang lalu - Asupan protein dibutuhkan untuk membantu kita diet dan membangun massa otot. Ternyata, protein tidak hanya daging merah saja, bisa dari makanan ini.

Ingin Meningkatkan Massa Otot Hanya dengan Minum Susu Kedelai, Mungkinkah?
Wellness

Ingin Meningkatkan Massa Otot Hanya dengan Minum Susu Kedelai, Mungkinkah?

1 Tahun yang lalu - Salah satu asupan penting agar otot terbentuk adalah susu whey protein. Namun, yang intoleransi laktosa bisa menggantinya dengan susu kedelai.

Anda Berusia 40 Tahun? Inilah 6 Nutrisi yang Wajib Anda Konsumsi
Wellness

Anda Berusia 40 Tahun? Inilah 6 Nutrisi yang Wajib Anda Konsumsi

1 Tahun yang lalu - Jika Anda tidak cukup memperhatikan, Anda dapat mengalami perubahan negatif seperti hilangnya massa otot, metabolisme yang lambat, dan peningkatan risiko pelemahan jantung.

Anda Wanita Berusia 40 Tahun? Inilah 5 Latihan Fisik yang Bisa Anda Lakukan
Wellness

Anda Wanita Berusia 40 Tahun? Inilah 5 Latihan Fisik yang Bisa Anda Lakukan

2 Tahun yang lalu - Di mana pada pertengahan usia 40-an, massa otot mulai menurun dan timbunan lemak mulai terbentuk.

Ketahuilah, Sering Belanja Online Membuat Tubuh Kita Lemas
Wellness

Ketahuilah, Sering Belanja Online Membuat Tubuh Kita Lemas

2 Tahun yang lalu - Toko online mungkin menawarkan kenyamanan. Meski begitu, ia disebut bisa merusak otot kita.

4 Kebiasaan Makan yang Tak Boleh DIlakukan Jika Ingin Membentuk Massa Otot
Fitness-And-Health

4 Kebiasaan Makan yang Tak Boleh DIlakukan Jika Ingin Membentuk Massa Otot

3 Tahun yang lalu - Terdapat berbagai kesalahpahaman dalam proses pembentukan massa otot, terutama dalam proses makan. Membentuk otot membutuhkan nutrisi yang sangat baik dan juga usaha keras. Untuk itu, kita perlu mengetahui kesalahan makan untuk membentuk massa otot y

Yoga Membantu Menjaga Kesehatan Fisik dan Mental Penderita Radang Sendi
Wellness

Yoga Membantu Menjaga Kesehatan Fisik dan Mental Penderita Radang Sendi

4 Tahun yang lalu - Olahraga apa pun sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh, mulai dari menstabilkan sendi untuk meningkatkan massa otot hingga mengurangi peradangan. Namun, pada kenyataannya, 44% orang yang memiliki radang sendi mengatakan mereka tidak melakukan olahra

Tag Popular