Tetap Aktif Meski Berpuasa
11 Tahun yang lalu - Puasa bukanlah penghalang untuk tetap aktif. Tetap berolahraga pun bisa, hanya saja disesuaikan jadwalnya.
Jalan Kaki Melemahkan Gen Obesitas
12 Tahun yang lalu - Berat tubuh seseorang merupakan kombinasi dari unsur genetika dan gaya hidup. Seberapa kuatkah kedua elemen tersebut mempengaruhi satu sama lain?
12 Alasan Tidak Berolahraga
12 Tahun yang lalu - Olahraga terbukti baik untuk kita. Namun, banyak alasan yang dikemukakan agar tidak berolahraga.
15 Menit = 3 Tahun
12 Tahun yang lalu - Menurut para ilmuwan Taiwan, berolahraga selama 15 menit setiap hari bisa memperpanjang umur 3 tahun.
Sehat, Murah? Ya Jalan Kaki
12 Tahun yang lalu - Sehat itu tak selalu mahal. Ada cara menuju sehat, tanpa biaya sedikit pun. Olahraga jalan kaki solusinya.
12 Tips Motivasi Berjalan Kaki
12 Tahun yang lalu - Kunci setiap program jalan kaki adalah motivasi.
Mau Aman? Jangan Asal Jalan!
12 Tahun yang lalu - Berjalan di trotoar ternyata ada polanya. Kalau tidak mau nabrak-nabrak, ketahui kebiasaannya.
Yuk, Kita Jalan Kaki!
13 Tahun yang lalu - Olahraga itu baik untuk kesehatan badan maupun jiwa, semua orang mengakuinya. Sayangnya keinginan untuk melakukannya sering cuma keinginan belaka. Tidak ada waktu, alasan yang sering…
