Tag: badan

Mengurangi berat badan sebenarnya sederhana jika Anda memiliki kemauan yang kuat dan berusaha. Termasuk juga membuat perut terlihat lebih rata. Berikut adalah beberapa langkah untuk membuat perut rata dalam 30 hari:

Mengurangi berat badan sebenarnya sederhana jika Anda memiliki kemauan yang kuat dan berusaha. Termasuk juga membuat perut terlihat lebih rata. Berikut adalah beberapa langkah untuk membuat perut rata dalam 30 hari.

Menurut panduan terbaru, orang-orang yang memiliki massa indeks tubuh (BMI) lebih dari 25 dikatakan kelebihan berat badan yang tentu saja tak baik bagi kesehatan. Namun, sebuah penelitian terbaru menunjukkan bahwa hal itu mungkin tidak seburuk yang

Bekerja sepanjang hari tentu membuat tubuh menjadi lelah. Apalagi kalau ditambah dengan waktu tidur yang tidak cukup. Alhasil, badan pun akan terasa semakin lemas. Tapi tahukah Anda kalau lelah setiap saat merupakan tanda dari masalah kesehatan terte

Beberapa mengaku sudah mengatur pola makan, gaya hidup yang lebih aktif, dan rutin menghitung kalorinya, namun kenaikan berat badan tetap saja dialami. Apakah Anda termasuk salah seorang di antaranya? Mungkin 4 alasan mengapa Anda setiap hari mengal

Kita tentu tahu kalau diet merupakan cara untuk mendapatkan tubuh yang lebih sehat, sekaligus menurunkan berat badan. Tapi apakah menu diet yang kita jalani sudah tepat? Sebenarnya terdapat beberapa makanan yang mengandung antiinflamasi, sekaligus da

Sebelum diet, ada banyak hal yang harus diperhatikan, termasuk gaya hidup, berat badan, waktu, dan metabolsime. Banyak yang tidak sadar tentang metabolisme tubuh mereka ketika mengambil diet. Untuk itu, ketahuilah fakta tentang metabolisme tubuh sebe

Beragam cara dilakukan orang yang kelebihan berat badan untuk menurunkan bobotnya. Seperti diet atau olahraga. Ada juga yang mengonsumsi porsi makan lebih kecil. Sehingga kalori yang masuk pun lebih sedikit. Nah, ada juga yang mengambil cara pintas s

Berjalan bisa memiliki manfaat luar biasa bagi kesehatan kita. Kabar baiknya, kita melakukan hal itu setiap hari. Berjalan juga dapat membantu kita untuk menjaga berat badan yang sehat. Ia juga bisa mencegah berbagai penyakit, seperti jantung dan tek

Sulit tidur atau terbangun di malam hari memang tak menyenangkan. Padahal tidur kita butuhkan untuk mengistirahatkan seluruh sistem tubuh. Tanpa tidur yang cukup, sudah pasti badan akan terasa lemas atau tidak prima ketika menjalani berbagai aktivita

Banyak orang yang ingin menurunkan berat badan berfokus pada meningkatkan metabolisme mereka. Hal itu memang tak salah. Metabolisme yang cepat dapat membantu kita untuk menurunkan berat badan. Lalu apa saja yang dapat mempercepat proses metabolisme d

Apa minyak kelapa menjadi salah satu bahan makanan yang sering Anda gunakan? Ternyata, minyak kelapa merupakan salah satu bahan yang ampuh untuk menurunkan berat badan. Ia mengandung sedikit kalori dibandingkan minyak lainnya. Selain itu, minyak kela

Sebuah studi baru menunjukkan menyusui anak dan mempertahankan berat badan normal sebelum masa kehamilan menurunkan risiko penyakit hati pada anak.

Tak sedikit orang yang beralih ke beras merah untuk dikonsumsi sehari-hari. Kebanyakan alasannya karena ingin menjaga berat badan tetap ideal. Namun, selain itu ternyata masih ada 8 manfaat utama mengonsumsi beras merah!

Menurut ahli gizi meminum air lemon memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh kita. Salah satunya, air lemon dapat kita gunakan untuk menurunkan berat badan. Selain itu, lemon juga bisa membersihkan racun dalam tubuh kita. Apalagi bila mengonsums

Seks adalah aktivitas menyenangkan dan seperti aktivitas fisik lainnya, kita membakar kalori ketika melakukannya. Tapi, apakah berhubungan seks bisa menurunkan berat badan?

Bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan, sebaiknya mulailah dari sekarang untuk memenuhi waktu cukup tidur Anda. Pasalnya, berdasarkan penelitian yang diungkapkan dalam buku terlaris Zero Belly Diet, mengungkapkan, kurang tidur dapat merusak pros

Bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan, sebaiknya mulailah dari sekarang untuk memenuhi waktu cukup tidur Anda. Pasalnya, berdasarkan penelitian yang diungkapkan dalam buku terlaris Zero Belly Diet, mengungkapkan, kurang tidur dapat merusak pros