Entah Anda sedang duduk di meja kantor, atau sedang bersantai, bahkan ketika Anda sedang tertidur sekalipun.
Untuk itulah, alasan mengapa tidur merupakan salah satu cara ampuh untuk membakar kalori Anda.
Baca Juga : 10 Manfaat Jepan alias Labu Siam yang Jarang Diketahui. Salah Satunya Bisa Tingkatkan Fungsi Otak, Lo!
Faktanya, tidur "dengan benar" adalah salah satu cara terbaik untuk memastikan bahwa Anda membakar sejumlah besar kalori selama masa istirahat.
Karenanya, ada hal-hal tertentu yang dapat Anda lakukan untuk mendapatkan hasil maksimal dari tidur malam Anda.
Dr Michael Breus, spesialis tidur, saat berbicara pada Insider mengatakan tentang cara paling efektif untuk membakar kalori saat tidur.
Ia juga memberikan beberapa tips bermanfaat tentang cara memastikan penggunaan kalori maksimum pada malam hari.
Baca Juga : Cara Mengobati Biduran Secara Alami Tanpa Obat Kimia tapi Tetap Manjur
Source | : | VT |
Penulis | : | Afif Khoirul M |
Editor | : | Adrie Saputra |
KOMENTAR