Metode ini juga tidak memberi manfaat, kecuali jika pada bagian tengkuk mengalami cedera, keseleo, atau bengkak.
Baca Juga : Siku Anda Nyeri? Kompres Dengan 2 Bahan Alami Ini Untuk Mengobatinya!
Selama bagian tubuh di mana pun mengalami cedera, bengkak, atau keseleo, maka kompres dinign menggunakan es memberi manfaat.
Menempelkan es pada bagian tubuh yang cedera tidak diperlukan teknik khusus. Metode ini cukup mudah dilakukan.
Pertama, ambil es berukuran kecil atau sedang lalu bungkus menggunakan kain atau handuk. Hal ini bertujuan agar efek dingin yang didapat tidak mencederai atau memperparah cedera yang dialami.
Selain itu, juga tidak merusak kapiler halus di bawah kulit dan mempengaruhi saraf-saraf kulit yang bisa menjadi tebal atau baal.
Setelah itu, tempelkan es pada bagian yang mengalami cedera atau pada tengkuk yang mengalami cedera kurang lebih selama 30 menit.
Awalnya, rasa dingin es memang membuat tidak nyaman, namun selang beberapa menit akan merasakan kehangatan dan sensasi relaksasi yang luar biasa akibat rasa nyeri, cedera, dan bengkak yang berkurang.
Perlu diketahui bahwa metode ini tidak dianjurkan kepada mereka yang berusia lanjut dan penderita rematik.
Sebab, mereka yang berusia lanjut cenderung sensitif terhadap rasa dingin dan para penderita rematik dapat memicu radang sendi atau memperparah radang sendi yang dialami. (Esra – Intisari November 2015)
Baca Juga : Bikin Lebih Cantik Bercahaya, Inilah 5 Manfaat Es Batu Bagi Kulit Wajah, Begini Cara Pakainya
Source | : | intisari |
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | Ade Sulaeman |
KOMENTAR