Intisari-Online.com – Di media sosial pernah beredar khasiat menempelkan es di tengkuk. Apakah memang hal itu benar?
Es memang tidak hanya memberikan rasa dingin atau kesegaran pada minuman dan mengawetkan ikan agar tetap segar.
Es juga dipercaya memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Sensasi dingin dari es telah terbukti memberikan hasil positif pada tubuh.
Dalam dunia medis, es sering digunakan untuk kompres dingin pada kasus cedera, terkilir, bengkak, dan peradangan di otot.
Baca Juga : Penyelam yang Mengevakuasi Bangkai Lion Air JT 610 Meninggal Diduga karena Dekompresi, Apa Itu?
Sensasi rasa dingin dari es batu mampu mengobati cedera, meredakan rasa nyeri, mengurangi peradangan, dan memperbaiki bengkak.
Misalnya pada kasus bengkak yang disebabkan oleh pembuluh darah melebar, kompres dingin menggunakan es dapat mengecilkan pembuluh darah, sehingga bengkak dapat berkurang.
Itulah mengapa kita sering melihat atlet atau olahragawan dikompres dingin pada bagian tubuh yang mengalami cedera.
Selain bertujuan meredakan nyeri, juga meredakan keram, membuat lebih rileks, dan mengurangi kelelahan.
Baca Juga : Begini Cara Menurunkan Panas pada Anak Dengan Kompres yang Benar
Selain itu, berkurangnya rasa nyeri akibat efek dingin dari es ternyata juga memberi efek positif lainnya, seperti memperbaiki kualitas tidur dan membantu meringankan rasa sakit serta mood swing selama menstruasi.
Soalnya tubuh yang mengalami cedera atau nyeri akan menjadi kurang fit, sehingga bisa menggangu kualitas tidur dan merusak mood.
Sebetulnya, metode menempelkan es pada tengkuk, tepatnya di bagian tekukan antara leher dan kepala tidak memiliki dasar ilmiah.
Source | : | intisari |
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | Ade Sulaeman |
KOMENTAR