Intisari-Online.com -Sahur merupakan salah satu sunnah Rasulullah SAW yang sangat dianjurkan bagi umat muslim yang menjalankan puasa Ramadhan.
Namun, sahur juga harus dilakukan dengan tepat waktu agar puasa kita tidak batal. Untuk itu, kita perlu mengetahui jadwal imsak yang merupakan batas akhir makan dan minum sebelum memulai puasa.
Di artikel ini, kami akan memberikan informasi tentang jadwal imsak hari ini Cikarang 24 Maret 2023 yang dijamin tepat waktu dan akurat.
Simak selengkapnya di bawah ini.
Jadwal Imsakiyah Kota Cikarang
Berdasarkan data Kementerian Agama RI, berikut jadwal imsakiyah Kota Cikarang untuk hari ini:
- Imsak: pukul 04:31 WIB
- Subuh: pukul 04:41 WIB
- Zuhur: pukul 12:02 WIB
- Ashar: pukul 15:29 WIB
- Maghrib: pukul 18:04 WIB
- Isya: pukul 19:12 WIB
Bacaan Niat Puasa Ramadhan
Sebelum memulai puasa Ramadhan, umat muslim diwajibkan untuk membaca niat puasa.
Baca Juga: Kisah Nabi Muhammad dan Para Sahabat Saat Pertama Kali Amalkan Puasa Ramadan
Berikut bacaan niat puasa Ramadhan dalam bahasa Arab dan artinya:
نَوَيْتُ صَوْمَ غَدٍ عَنْ اَدَاءِ فَرْضِ رَمَضَانَ هٰذِهِ السَّنةِ للهِ تعالى
Nawaitu shauma ghadin 'an ada'i fardhi ramadhana hadzihis sanati lillahi ta'ala.
Artinya:
"Saya niat berpuasa esok hari untuk menunaikan fardhu Ramadhan tahun ini karena Allah Ta'ala."
Baca Juga: Pakai Pocong Hingga Beduk Perang, Ternyata Begini Tradisi Membangunkan Sahur Di Indonesia
Tips Menjalani Puasa Ramadhan
Puasa Ramadhan merupakan ibadah yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan fisik dan mental.
Namun, agar puasa dapat berjalan lancar dan optimal, ada beberapa tips yang bisa dilakukan oleh umat muslim, antara lain:
1) Mengonsumsi makanan bergizi seimbang saat sahur dan berbuka puasa.
Pilihlah makanan yang mengandung karbohidrat kompleks, protein, lemak sehat, vitamin, mineral, dan serat. Hindari makanan yang terlalu manis, asin, pedas, atau berminyak.
2) Minum air putih yang cukup saat sahur dan berbuka puasa.
Usahakan untuk minum setidaknya delapan gelas air putih per hari untuk menjaga hidrasi tubuh dan mencegah dehidrasi.
3) Istirahat yang cukup dan tidur yang berkualitas.
Jangan begadang atau kurang tidur karena bisa mengganggu kesehatan tubuh dan konsentrasi saat beribadah. Tidurlah selama enam hingga delapan jam per malam dan hindari tidur setelah sahur atau sebelum berbuka puasa.
4) Melakukan aktivitas fisik secara rutin dan moderat.
Olahraga bisa membantu menjaga kebugaran tubuh dan meningkatkan imunitas saat puasa. Pilihlah jenis olahraga yang sesuai dengan kondisi tubuh dan lakukanlah pada waktu yang tepat, misalnya setelah berbuka puasa atau sebelum sahur.
Baca Juga: Ramadan Berkah Itu Benar Adanya, Negara Indonesia Ternyata Lahir Saat Bulan Puasa
5) Menjaga kesehatan mental dan emosional.
Puasa bukan hanya menahan lapar dan haus tetapi juga menahan amarah dan nafsu negatif lainnya. Oleh karena itu, cobalah untuk selalu bersyukur, bersabar, bersikap positif, bermuhasabah diri, serta meningkatkan ibadah sunnah seperti membaca Al-Quran atau dzikir.
Demikian artikel tentang jadwal imsak hari ini Cikarang 24 Maret 2023 beserta informasi lainnya terkait.