Intisari-Online.com -Hari ini, Kamis 23 Maret 2023, merupakan hari pertama umat Islam di Indonesia menjalankan ibadah puasa Ramadhan 1444 Hijriah.
Salah satu daerah yang sudah mulai berpuasa hari ini adalah Cikarang, Jawa Barat.
Bagi Anda yang berada di wilayah Cikarang, Jawa Barat, berikut ini adalah jadwal imsak hari ini Cikarang, Kamis 23 Maret 2023.
Bulan Ramadan 1444 Hijriah telah tiba. Bagi umat Islam di Indonesia, ini adalah bulan yang penuh berkah dan rahmat.
Selama sebulan penuh, umat Islam diwajibkan untuk menjalankan ibadah puasa dari imsak hingga magrib.
Puasa adalah salah satu rukun Islam yang harus dilakukan oleh setiap muslim yang mampu.
Puasa memiliki banyak manfaat bagi kesehatan fisik dan mental, serta meningkatkan keimanan dan ketakwaan kepada Allah SWT.
Namun, untuk menjalankan puasa dengan baik dan lancar, kita perlu mengetahui jadwal imsak dan buka puasa di daerah kita masing-masing.
Jadwal imsak adalah waktu dimulainya puasa, yaitu saat terbit fajar shadiq.
Sedangkan jadwal buka puasa adalah waktu berakhirnya puasa, yaitu saat terbenam matahari.
Baca Juga: Jadwal Imsak 2022 Cikarang Hari Ini Jumat 8 April 2022, Yuk Cek!
Jadwal Imsak Hari Ini Cikarang
Bagi Anda yang berada di wilayah Cikarang, Jawa Barat, berikut ini adalah jadwal imsak hari ini Kamis 23 Maret 2023 seperti dilansir dari Kemenag.go.id:
- Imsak: 04:24 WIB- Subuh: 04:34 WIB- Dzuhur: 11:51 WIB- Ashar: 15:14 WIB- Magrib: 18:03 WIB- Isya': 19:16 WIB
Jadwal imsak ini berlaku untuk wilayah Cikarang Kota, Cikarang Barat, Cikarang Pusat, Cikarang Selatan, Cikarang Timur, Cikarang Utara.
Tips Menjalani Puasa dengan Lancar
Untuk menjalani puasa dengan lancar dan nyaman selama sebulan penuh, dilansir dari Grid.ID, Kamis (23/3/2023),ada beberapa tips yang bisa Anda lakukan:
- Sahur secara teratur dan cukup.
Sahur adalah makanan terakhir sebelum memulai puasa. Sahur sangat penting untuk memberikan energi dan nutrisi bagi tubuh selama berpuasa.
Pilihlah makanan yang bergizi seimbang dan mengandung karbohidrat kompleks seperti nasi merah atau roti gandum. Hindari makanan yang terlalu pedas atau asin karena bisa membuat haus.
- Minum air putih secukupnya saat sahur dan berbuka. Air putih sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk menjaga keseimbangan cairan dan elektrolit.
Minumlah air putih secukupnya saat sahur dan berbuka puasa agar tidak dehidrasi atau kelebihan cairan. Hindari minuman yang mengandung kafein atau gula karena bisa membuat haus atau menimbulkan efek samping seperti sakit kepala atau maag.
Baca Juga: Jadwal Puasa 2022 Bandung Hari Ini 13 April 2022, Lengkap Waktu Imsak hingga Buka Puasa
- Istirahat yang cukup dan berkualitas.
Istirahat yang cukup dan berkualitas sangat penting untuk menjaga kesehatan fisik dan mental selama berpuasa.
Istirahat yang cukup bisa membantu tubuh memulihkan diri dari kelelahan akibat aktivitas sehari-hari. Istirahat yang berkualitas bisa meningkatkan mood dan konsentrasi serta menghindari stres.
- Tetap aktif secara fisik namun tidak berlebihan.
Aktivitas fisik secara rutin bisa membantu tubuh tetap bugar dan sehat selama berpuasa. Aktivitas fisik juga bisa membantu metabolisme tubuh bekerja lebih baik sehingga membantu proses detoksifikasi atau pembuangan racun dari dalam tubuh.
Namun jangan melakukan aktivitas fisik yang terlalu berat atau lama saat berpuasa karena bisa membuat tubuh kekurangan energi dan cairan. Pilihlah aktivitas fisik yang ringan dan sesuai dengan kemampuan tubuh seperti berjalan kaki, senam, atau yoga. Lakukan aktivitas fisik di pagi atau sore hari saat suhu udara tidak terlalu panas.
- Perbanyak ibadah dan amal shaleh.
Bulan Ramadan adalah bulan yang penuh dengan keberkahan dan rahmat Allah SWT. Di bulan ini, setiap amal shaleh yang dilakukan oleh umat Islam akan dilipatgandakan pahalanya.
Oleh karena itu, perbanyaklah ibadah dan amal shaleh selama berpuasa seperti sholat wajib dan sunnah, membaca Al-Quran, berdzikir, bersedekah, berbuat baik kepada sesama, dan lain-lain.
Itulah jadwal imsak hari ini Cikarang beserta tips menjalani puasa dengan lancar. Semoga bermanfaat dan selamat menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadan 1444 Hijriah.
Demikianjadwal imsak hari ini Cikarang, Kamis 23 Maret 2023.
Baca Juga: Jadwal Puasa 2022 Pekanbaru Hari Ini 12 April 2022, Imsak Jam Berapa?