2. Cedera lutut
Cedera ini sering disebabkan karena gerakan berputar dari lutut saat bermain bulu tangkis.
Jenis cedera lutut yang paling sering terjadi pada olahraga bulu tangkis adalah cedera jumper’s knee atau patella tendinitis yang diakibatkan gerakan melompat dan mendarat berulang dan gerakan lunges berulang.
Gerakan melompat dan mendarat, serta gerakan lunges memberikan beban yang cukup besar pada tendon sendi lutut, sehingga menyebabkan cedera lutut.
Selain cedera pada tendon lutut, cedera ligamen lutut dan bantalan lutut juga sering dilaporkan di beberapa jurnal ilmiah, yaitu cedera ACL dan meniskus.
3. Cedera kram otot
Olahraga tanpa melakukan pemanasan dan peregangan otot dapat mengakibatkan terjadinya kram otot.
Kram otot bisa terjadi di bagian tubuh mana pun, tapi kram yang paling sering biasanya muncul di kaki.
Saat kram terjadi, otot akan mengalami kontraksi dan bagian tubuh yang mengalami kram akan sulit digerakkan selama beberapa detik atau bahkan beberapa menit.
4. Cedera bahu
Penyebab cedera bahu adalah gerakan overhead atau mengayun yang cepat dan berulang.
Penulis | : | Khaerunisa |
Editor | : | Khaerunisa |
KOMENTAR