Ingat, ada dua jenis kolesterol.
Pertama LDL atau kolesterol jahat.
Kedua, HDL (high density lipoprotein atau kolestero baik).
Ingat, ketika kadar LDL mencapai lebih dari 159 mg/dL, maka itu termasuk kadar LDL yang terlalu tinggi.
Dan itu bisa menyumbat pembuluh darah.
Jika menyumbat pembuluh darah, maka itu dapat mengganggu pasokan darah yang kaya oksigen.
Inilah yang pada akhirnya menyebabkan serangan jantung atau penyakit stroke.
Lalu, para peneliti dari Penn State University melakukan uji coba.
Mereka menguji 45 orang yang punya masalah kelebihan badan atau obesitas.
Beberapa di antara mereka diminta mengonsumsi satu buah alpukat dalam sehari.
Penulis | : | Mentari DP |
Editor | : | Mentari DP |
KOMENTAR