Namun, obat-obatan tersebut dapat membahayakan ginjal, terutama jika bagi orang yang memiliki penyakit ginjal.
Kurangi konsumsi NSAID secara teratur dan jangan pernah mengonsumsi lebih dari dosis yang dianjurkan.
3. Sering makan makanan olahan
Makanan olahan adalah sumber natrium dan fosfor.
Banyak orang yang memiliki penyakit ginjal perlu membatasi fosfor dalam makanan mereka.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa asupan fosfor yang tinggi dari makanan olahan pada orang tanpa penyakit ginjal mungkin berbahaya bagi kesehatan ginjal dan tulang.
4. Tidak cukup tidur
Istirahat malam yang baik sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan dan, ternyata, bagi kesehatan ginjal juga.
Pasalnya, fungsi ginjal diatur oleh siklus tidur-bangun yang membantu mengoordinasikan beban kerja ginjal selama 24 jam.
5. Terlalu banyak makan makanan manis
Penulis | : | Muflika Nur Fuaddah |
Editor | : | Muflika Nur Fuaddah |
KOMENTAR