Tapi, perlu diketahui beberapa tips minum kopi bagi usia 50 tahun ke atas berikut ini.
Banyak yang memaparkan manfaat minum kopi termasuk untuk usia 50 tahun ke atas, tetapi Anda yang sudah memasuki usia tersebut tetap harus berhati-hati ketika mengonsumsi kopi.
Meski sejak muda sering minum kopi, tetapi ketika memasuki usia 50-an jangan mengonsumsi kopi lebih dari 4 cangkir sehari.
Mengonsumsi terlalu banyak kopi juga bisa melahirkan efek samping seperti perut begah, tremor, anxiety, dan sakit kepala.
Penting juga untuk mengatur pwaktu mengonsumsi kopi yang tepat agar tak menganggu waktu tidur Anda di malam hari.
Itu karena menurut studi, usia di atas 50 tahun memiliki waktu memproses kopi lebih lamban sekitar 33 persen dibanding usia produktif.
Penulis | : | Khaerunisa |
Editor | : | Khaerunisa |
KOMENTAR