Sehingga kafein pun akan lebih lama mendekam di dalam peredaran darah.
Maka, ketika Anda menyesap kopi di pukul 4 sore, besar kemungkinan kafein masih terus ada di peredaran darah hingga pukul 10 malam.
Hal tersebut berisiko membuat kantuk tak bisa datang.
Seperti dikutip dari BBC, sebaiknya Anda yang sudah berusia 50 tahun ke atas, tak menyesap kopi sore atau kopi petang agar waktu tidur tak terganggu.
Itulah tips minum kopi untuk usia 50 tahun ke atas.
Bagi Anda yang merawat orangtua atau keluarga di usia tersebut, juga perlu mengingatkan mereka agar tak merasakan dampak yang merugikan.
(*)
Penulis | : | Khaerunisa |
Editor | : | Khaerunisa |
KOMENTAR