Labu siam juga sering menjadi menu diet sebagian orang, karena kandungan vitamin C dan serat yang baik untuk pencernaan serta bisa membuang sisa-sisa pencernaan dalam tubuh.
5. Menjaga kesehatan tulang
Ada vitamin K dalam labu siam, berperan membantu penyembuhan luka dan meningkatkan kesehatan tulang dan gigi.
6. Baik untuk otak
Labu siam juga mengandung vitamin B6 sebanyak 4%, berguna untuk merangsang kinerja otak.
Kandungan gizi dalam labu siam ini diperlukan untuk meningkatkan kemampuan mengingat dan memaksimalkan fungsi otak yang lainnya, serta mengurangi sifat pelupa.
7. Menyehatkan tiroid
Labu siam mengandung tembaga sebesar 6% yang berperan membantu iodium menjaga tiroid tetap sehat.
Baca Juga: 10 Manfaat Labu Siam untuk Kesehatan, Mampu Jaga Kesehatan Tulang!
KOMENTAR