Menjadi sebuah keharusan untuk minum air putih setelah bangun tidur.
Tetapi, kita tidak boleh minum air putih sebelum tidur. Mengapa?
Karena bisa jadi kebiasaan minum air putih sesaat sebelum tidur membuat kita terbangun di malam air untuk buang air kecil, yang nantinya bakalan kesulitan untuk tidur lagi.
Minum air putih sebelum tidur juga bisa membuat wajah dan tubuh kita menjadi bengkak.
2. Saat olahraga
Ketika sedang berolahraga, temperatur tubuh kita naik dan memanas.
Bila minum air putih saat berolahraga, bukannya tubuh mendingin, tetapi malah membuat elektrolit dalam tubuh berkurang, sehingga membuat ktia merasa pusing dan mual.
Minum air putih saat berolahraga juga sangat berbahaya untuk mereka yang memiliki penyakit jantung, karena bisa membuat kambuh.
Maka, sebaiknya pastikan minum air putih hanya setelah selesai berolahraga.
Source | : | Cewek banget.id |
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | K. Tatik Wardayati |
KOMENTAR