Jangan Lagi Ragu Konsumsi Kangkung, Sayur Murah Meriah Ini Malah Bisa Jadi Pencegah Penyakit Mematikan Ini Bersarang dalam Tubuh!

Intisari - Online.com -Siapa yang tidak mengenal kangkung?

Sayur air ini menjadi sayur yang terkenal karena murah meriah.

Tidak hanya itu, tanaman kangkung juga mudah ditumbuhkan sendiri.

Jadi, Anda tidak perlu membeli di warung sayur malah sudah bisa mendapat sumber sayur.

Baca Juga: Sayuran Murah Ini Jadi Favorit di Indonesia, Padahal Justru Dilarang Dikonsumsi di Amerika Karena Dianggap Berbahaya, Ini Rupanya yang Jadi Penyebabnya!

Kangkung adalah salah satu jenis sayuran yang paling banyak dikonsumsi masyarakat Indonesia.

Manfaatnya tidak perlu diragukan.

Mengonsumsinya baik untuk tubuh, termasuk otak dan kulit Anda.

Manfaat kangkung sangatlah banyak.

Baca Juga: Peduli Tubuhmu; Tanda Tubuh Perlu Mendetoksifikasi Kenali Secara Alami

Sayur ini mengandung zat besi, vitamin A, vitamin C, serta nutrisi-nutrisi lainnya.

Bahkan ada penyakit yang bisa sembuh / dicegah lewat kangkung.

Kangkung memiliki sifat kimia sebagai antiracun, peluruh perdarahan, diuretik (pelancar kencing), antiradang, dan sedatif (penenang/obat tidur).

Berikut adalah beberapa manfaat kangkung dilansir dari Sajian Sedap:

Baca Juga: 7 Kebiasaan Ini Bisa Membantu Mencegah Kanker Payudara, Salah Satunya Menjadwalkan Mammogram

Mengurangi kolesterol

Kangkung bisa menurunkan berat badan dan mengurangi kadar kolesterol secara alami.

Melindungi terhadap stress oksidatif

Kangkung jika dikonsumsi secara teratur bisa membantu mengembangkan ketahanan tubuh terhadap stress oksidatif yang dipicu karena diabetes.

Baca Juga: Kabar Baik Buat Pengidap Kolesterol dan Asam Urat di Seluruh Indonesia, Cukup dengan Makan Rebusan Sayur Murah Meriah Ini, Kondisi Tubuh Akan Berubah Seperti Ini, Dijamin Tidak Akan Nyesal!

Meremajakan kulit

Kangkung bisa dibuat jus dan jika Anda mengkonsumsinya secara teratur bisa meremajakan kulit Anda.

Hal ini karena jus kangkung bisa menghilangkan racun berbahaya dari tubuh.

Ada kandungan vitamin A, vitamin C, karotenoid serta lutein pada sayur ini yang bisa membantu kulit Anda bersinar dan sehat.

Baca Juga: Tak Perlu Trik Khusus Apalagi Perawatan, Ternyata Cuma Lakukan 3 Hal Sepele Ini Bisa Bikin Pria Awet Muda, Nyesel Kalau Tidak Mempraktikannya!

Mencegah penuaan

Selain membuat kulit bersinar, kangkung juga bisa mencegah penuaan lewat antioksidan kumianya.

Antioksidan itu membuat sel-sel kulit lebih tahan terhadap kerusakan akibat paparan sinar matahari.

Konsumsi kangkung dengan teratur bisa membantu meminimalisir keriput dan mencegah penuaan.

Baca Juga: Jangan Sedih, Wanita Usia 40-an Harus Menyadari Kondisi Rambut akan Berkurang Kelembaban hingga Mudah Rontok, Ini yang Perlu Dilakukan

Melindungi jantung

Beta karoten kadar tinggi di kangkung bersama vitamin A dan vitamin C akan menjadi antioksidan yang mengurangi radikal bebas dalam tubuh.

Hal ini bisa mencegah kolesterol dari efek oksidasi, yang jika muncul bisa menempel di dinding pembuluh darah, menyebabkan penyumbatan arteri, stroke, atau serangan jantung

Meningkatkan imunitas

Baca Juga: Tak Selamanya Kopi Buruk untuk Kesehatan, Ternyata Kopi Juga Bisa Mengurangi Risiko Serangan Jantung, Bukan Kopi Hitam Melainkan Kopi yang Dihindari Karena Manis Ini Pahlawannya

Kangkung akan membuat pertumbuhan tulang yang sehat, sehingga bisa menetralkan dan menghilangkan racun, yang bisa meningkatkan kekebalan tubuh.

Menunjang kesehatan mata

Kangkung bisa mencegah katarak karena bisa meningkatkan kadar glutathione dalam tubuh, dan juga ada lutein, karoten dan vitamin A yang tinggi di kangkung yang penting untuk kesehatan mata.

Obat anemia

Baca Juga: Padahal Jadi Makanan Sejuta Umat di Indonesia, Ternyata Jika Punya Penyakit Ini Sebaiknya Jangan Pernah Makan Tempe, Bisa Bikin Penyakit Makin Kronis

Zat besi yang melimpah ruah di kangkung bisa menyembuhkan anemia serta bermanfaat bagi wanita hamil.

Penyembuhkan penyakit kuning serta gangguan liver

Antioksidan dan enzim detoksifikasi terkandung di kangkung, yang bisa mengeluarkan radikal bebas dari tubuh.

Sehingga, kangkung bisa melindungi hati dari kerusakan akibat bahan kimia.

Baca Juga: Tak Disangka, Hanya dengan Minum Air Rebusan Kacang Hijau Saja Bisa Membuat Keluarga Terhindar dari Penyakit Mematikan Ini

Mencegah kanker

Kangkung mengandung 13 antioksidan yang bisa mencegah kanker perut, kolrektal, kanker payudara serta kanker kulit.

Ingin mendapatkan informasi lebih lengkap tentang panduan gaya hidup sehat dan kualitas hidup yang lebih baik?Langsung saja berlangganan Majalah Intisari. Tinggal klik di sini

Artikel Terkait