Posisi tidur ternyata juga menentukan tidur Anda.
Serta, hal yang sepele, penggunaan bantal.
Ada orang yang senang menggunakan satu bantal, ada juga yang tidak menggunakan bantal sama sekali.
Ada juga yang senang menumpuk bantal berjumlah 2.
Bantal yang ditumpuk bisa membuat kepala lebih tinggi dibandingkan badan.
Namun ternyata kebiasaan menumpuk bantal ini berbahaya bagi tubuh.
Dr Jalalin SpKFR, Spesialis Kedokteran Fisik dan Rehabilitasi di Graha Spesialis Rumah Sakit Mohammad Husein Palembang, mengatakan, posisi terbaik untuk tidur adalah kepala sampai kaki harus sejajar.
”Posisi yang baik itu, bagian kepala dan kaki itu sejajar, sehingga leher tidak dibuat kaku dan tidak menimbulkan nyeri nantinya,” ungkapnya dikutip dari Tribunnews.com.
KOMENTAR