Nyesel Baru Tau, Konsumsi Minuman Merakyat Ini Setiap Hari Ternyata Bisa Menangkal Penyakit Paling Mematikan di Dunia Ini

Intisari-Online.com -Tak diragukan lagi bahwa jahe memiliki manfaat kesehatan yang melimpah.

Jahe dipercaya bisa menyembuhkan batuk dan juga meningkatkan sistem imun.

Rimpang jahe juga sering digunakan sebagai bahan minuman herbal.

Biasanya jahe akan dibakar kemudian digeprek sebelum nantinya direbus dengan air dan gula batu atau gula aren.

Baca Juga: Gosokkan Bawang Sebagai Salah Satu Obat Demam untuk Bayi Secara Alami, Coba Juga yang Lain Ini dan Mudah Didapat di Dapur

Jahe memiliki senyawa keton bernama zingeron yang memberikan sensasi rasa pedas sedikit menyengat.

Dilansir Kompas.com dari Health Support Magazine, inilah beberapa manfaat jahe untuk kesehatan dan efeknya pada tubuh jika Anda mengonsumsinya setiap hari:

1. Memperkecil risiko terkena kanker

Penelitian medis menyebut bahwa jahe bisa digunakan untuk mengurangi risiko tubuh terkena kanker.

Baca Juga: Manfaat Air Rebusan Jahe Kunyit dan Sereh untuk Keluarga

Selain itu jahe juga bisa mengurangi peradangan pada usus.

Mengonsumsi jahe setiap hari bisa memperbaiki sel-sel kulit mati.

Karenanya, sistem imun pun bisa bekerja dengan maksimal.

2. Menyehatkan saluran pencernaan

Mengonsumsi jahe dengan rutin bisa menyehatkan dan melancarkan saluran pencernaan serta mengurangi peradangan organ bagian dalam.

Dalam kaitannya dengan saluran cerna, jahe juga bisa mengurangi mual-mual karena efek dari beberapa gangguan kesehatan.

Ketika seseorang mengalami gangguan saluran cerna dan merasa mual-mual, disarankan untuk meminum wedang jahe yang hangat yang bisa membuat perut terasa lebih nyaman.

Baca Juga: Sudah Lakukan Isolasi Mandiri, Inilah Saatnya Penderita Dinyatakan Sembuh dari Covid-19 dan Sudah Tidak Tularkan Virus Lagi, Perlukah Lakukan PCR Ulang?

3. Mencegah dan mengurangi nyeri otot

Gangguan nyeri otot yang disebabkan oleh aktivitas yang terlalu banyak atau olahraga bisa diredakan dengan mengonsumsi jahe.

Penelitian medis mengatakan, seorang atlit yang mengonsumsi 2 gram jahe per hari selama 11 hari, mengaku tak lagi terlalu sering mengalami kekakuan otot.

Penelitian yang sama menghasilkan kesimpulan bahwa jahe bisa mencegah timbulnya masalah pada otot dan sendi.

4. Menurunkan gula darah

Penelitian tahun 2015 yang dilakukan terhadap 41 pasien pengidap diabetes tipe 2 menunjukkan bahwa setelah para pasien diberi 2 gram jahe per hari, ada penurunan gula darah yang signifikan yaitu sebesar 12 persen.

Penelitian lebih lanjut dilakukan guna mendukung penemuan ini, bahwa jahe memang bisa digunakan untuk menurunkan kadar gula dalam darah.

Baca Juga: Isi Perjanjian Salatiga, Kesepakatan yang Akhirnya Membagi Mataram Jadi Tiga Wilayah Kekuasaan

5. Meredakan kram menstruasi

Penelitian medis yang dilakukan terhadap 150 wanita usia produktif menghasilkan fakta yang menarik, bahwa setelah mengonsumsi 1 gram jahe selama satu bulan para wanita ini mengalami penurunan level kram menstruasi bulanannya.

6. Mengurangi risiko terkena alzheimer

Alzheimer adalah penyakit menakutkan yang belum ada obatnya. Penyakit ini disebabkan oleh peradangan kronik juga stres yang terlalu lama.

Sebuah penelitian yang dilakukan pada binatang menunjukkan terobosan baru yang cukup menenangkan. Bahwa pemberian jahe rutin setiap hari bisa memperlambat proses datang dan berkembangnya penyakit ini.

Setelah mengetahui manfaat jahe bagi kesehatan, tentu tak ada salahnya kita mulai mengganti minuman sore berupa teh dengan wedang jahe.

Artikel Terkait