Bikin Bete Jika Terjadi, Ini 6 Tips Mencegah Maag Kambuh di Hari Lebaran

Intisari-Online.com - Hari Raya Idul Fitri tentu adalah momen yang selalu kita nanti-nantikan.

Selain akan bertemu dengan keluarga besar, tentu kita tidak sabat menyantap makanan-makanan khas lebaran.

Misalnya seperti opor ayam, rendang, ketupat, dan jenis makanan lainnya.

Baca Juga: Rusia Tidak Bisa Berbohong Lagi, Citra Satelit Bongkar Kelakukan Curang Tentara Rusia di Perbatasan Ukraina, Bikin NATO dan Inggris Ketar-ketirKetakutan Sampai Lakukan Hal Ini

Nah, jika sudah seperti ini, jangan sampai sakit maag kita menganggu.

Sebab, bisa mengganggu aktivitas berkumpul bersama keluarga.

Lalu apa yang harus kita lakukan agar maag tidak kambuh di hari Lebaran?

Simak tipsnya di bawah ini.

1. Makan yang teratur

Karena banyak orang yang bertamu ke rumah kita, terkadang membuat pola makan kita menjadi tidak teratur.

Tipsnya, makanlah terlebih dahulu sebelum tamu mulai berdatangan.

Baca Juga: Sok-sokan Kuasai Laut China Selatan, Militer China Panik Bukan Main PasLihat Kapal Perang Amerika Buntuti Kapal Induknya dalam Jarak Dekat,Ketahuan Gegara Hal Ini

2. Jangan makan terlalu banyak

Jangan lapar mata!

Bukan karena tidak makan atau terlambat makan.

Ternyata makan terlalu banyak juga bisa membuat asam lambung meningkat dan menyebabkan sakit maag.

3. Kurangi makan yang asam

Kurangi makan-makanan yang asam.

Anda wajib mengurangi porsinya atau sebelum makan-makanan yang asam, makanlah makanan lain.

4. Kurangi stres, kelelahan, dan kurang tidur

Biasanya karena terlalu bahagia menyambut hari Lebaran, beberapa orang tidur terlalu malam. Padahal besoknya harus bangun pagi.

Oleh karenanya, Anda harus meminum obat maag di pagi hari untuk berjaga-jaga.

Baca Juga: Jadi Musuh Bebuyutan Rusia, Militer Inggris Malah Diam Tak Berkutik saat 100.000 Tentara Vladimir Putin Kepung Perbatasan Ukraina, Sudah Menyerah?

5. Kurangi makanan pedas

Bagi penderita mag, Anda lebih baikmengurangi porsi makan-makanan yang pedas.

6. Kurangi minuman bersoda

Hampir semua rumah menyediakan minuman bersoda di hari Lebaran.

Tapi bila Anda menderita sakit maag, ada baiknya untuk tidak terlalu banyak mengkonsumsi minuman itu.

Itulah 6 tips mencegah maag kambuh di hari Lebaran.

Selamat Hari Raya Idul Fitri, mohon maaf lahir dan batin.

Baca Juga: Padahal Jauh-jauh dari Yunani Tapi Nyelonong di Laut Indonesia Sampai Diusir Bakamla, Ternyata Ini Penyebab Kapal Yunani sampai Nyelonong ke Indonesia

Artikel Terkait