Campur jus lemon dengan air hangat dan minumlah setiap pagi.
18. Persik
Persik adalah favorit banyak orang karena memiliki rasa yang sangat enak. Jika Anda menyukainya, inilah bonus Anda.
Buah ini juga sangat sehat dan juga membantu proses pencernaan, karena kaya serat, kalsium, vitamin C, dan zat besi. Nutrisi ini memastikan pencernaan yang baik.
Kita sering membuang sayuran di bagian atas bit, tetapi sayuran ini sangat sehat dan kaya serat, beta-karoten, kalsium, dan zat besi.
Nutrisi ini sangat membantu dalam menjaga aliran yang baik dari proses pencernaan Anda karena memperlancar pergerakan usus dan menjaga lapisan saluran pencernaan yang sehat.
Tetapi sayuran ini juga kaya akan asam yang dapat mempengaruhi enamel gigi Anda secara negatif, jadi, jangan terlalu banyak mengonsumsinya.
Baca Juga: Peduli Tubuhmu; Kenali 8 Tanda Tubuh Kekurangan Vitamin dan Mineral
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | K. Tatik Wardayati |
KOMENTAR