13. Pepaya
Kaya papain, buah tropis ini memfasilitasi pemecahan protein di perut Anda.
Buah pepaya mengarah pada pencernaan yang lebih mudah dan penyerapan nutrisi yang lebih baik dari makanan Anda.
Pepaya juga memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu menenangkan perut.
Pepaya sangat mudah dicerna dan melarutkan lemak secara instan. Ini juga mengurangi masalah seperti alergi makanan dan mulas.
Juga memfasilitasi berfungsinya usus dan karenanya dapat meningkatkan pencernaan.
14. Tomat
Sarat dengan magnesium dan kalium, tomat sangat sehat tidak hanya untuk perut Anda tetapi juga kesehatan secara keseluruhan, melansir timesofindia.
Tomat mengandung banyak mineral dan nutrisi seperti likopen yang membantu proses pencernaan.
Baca Juga: Peduli Tubuhmu; Kenali 11 Tanda Tubuh Kekurangan Vitamin B1 (Thiamin)
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | K. Tatik Wardayati |
KOMENTAR