13. Minyak mustard: Menempatkan 2 hingga 3 tetes minyak mustard ke dalam lubang hidung Anda juga dapat membantu Anda melepaskan sebagian besar hidung yang tersumbat.
Namun, pada saat yang sama, penting untuk mengikuti langkah ini dengan hati-hati dan penuh perhatian untuk hasil yang efektif.
14. Madu: Madu adalah pembangkit tenaga nutrisi.
Hanya dengan dua sendok teh madu murni yang dikonsumsi di pagi dan malam hari, atau diiringi dengan air hangat, susu atau teh bisa menjadi obat yang bagus untuk hidung tersumbat Anda. Jadi jangan lupa jadikan itu bagian dari rutinitas sebelum tidur Anda.
15. Fenugreek (methi): Ambil beberapa biji fenugreek atau methi dan campurkan dengan segelas air Anda, panaskan air ini dan konsumsi setidaknya dua sampai tiga kali sehari.
Kombinasi air panas dan fenugreek yang lembab akan membantu mengencerkan lendir dan membersihkan saluran hidung serta membuka lebih lanjut rongga sinus.
16. Teh herbal: Teh herbal yang terbuat dari herbal seperti chamomile, blackberry thyme, peppermint, daun rosemary atau blackberry berfungsi sebagai obat yang bagus untuk mengobati hidung tersumbat.
Siapkan teh biasa Anda dengan sedikit ramuan ini, dan konsumsilah setiap hari, itu akan terbukti efektif dalam memerangi hidung tersumbat.
17. Sup panas: Seperti yang disebutkan sebelumnya, cairan adalah obat yang bagus untuk membersihkan hidung tersumbat.
Baca Juga: Begini Cara Mengatasi Hidung Tersumbat dengan Teknik Pijat Sendiri
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | K. Tatik Wardayati |
KOMENTAR