Intisari-Online.com – Kita kerap kali dianjurkan untuk mengonsumsi ikan setidaknya dua kali dalam seminggu.
Sayangnya, masih banyak yang tidak mengikuti anjuran ini.
Padahal makan ikan banyak manfaatnya untuk kesehatan tubuh.
Nah, salah satu jenis ikan yang memberikan manfaat adalah ikan nila.
Baca Juga: Catat! Ikan Nila Bukanlah 'Ikan Mutan' Tanpa Tulang atau Ikan Beracun, Ini Buktinya
Kebanyakan orang Indonesia pasti sudah tidak asing dengan ikan nila sebagai pendamping nasi.
Pasalnya, ikan nila mudah ditemui dan harganya pun murah.
Ikan nila berasal dari Afrika dan Timur Tengah jadi jenis lauk pauk yang memiliki sumber protein yang miliki banyak manfaat bagi tubuh.
Ikan nila memiliki kandungan yang dipenuhi protein, rendah kalori, dan sumber vitamin dan mineral yang bagus.
Baca Juga: Pantas Banyak yang Suka Nila Bakar, Ternyata Ikan ini Punya 5 Manfaat Kesehatan yang Luar Biasa!
Source | : | Tribun Pontianak |
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | K. Tatik Wardayati |
KOMENTAR