Intisari-online.com - Bagi sebagian besar orang sudah tentu tidak pernah tidak makan ikan.
Ikan merupakan makanan yang sangat mudah dijumpai di manapun.
Sealin itu, ikan adalah makanan sehat yang pastinya sering dihidangkan di rumah.
Bahkan, ahli gizi merekomendasikan ikan sebagai pelengkap gizi dan protein dalam tubuh.
Baca Juga : Realitas Kejam di Balik Industri Wisata Menunggangi Gajah di Thailand yang Mungkin Tak Pernah Anda Ketahui
Selain sebagai sumber protein, ikan juga bagus untuk membentuk otot, tulang, kesehatan kulit, otak, hingga organ tubuh.
Beberapa jenis ikan juga kaya omega-3, asam lemak yang membantu mengobati berbagai penyakit termasuk gangguan mental, kesehatan jantung dan mencegah kanker.
Source | : | nakita |
Penulis | : | Afif Khoirul M |
Editor | : | Tatik Ariyani |
KOMENTAR