Intisari-Online.com - Sebagian besar orang tidak tahu apa itu buah nectarine.
Sebab namanya tergolong jarang didengar warga Indonesia.
Memang buah yang satu ini lebih terkenal di luar negeri, seperti Australia.
Buah nectarine (Prunus persica) adalah buah yang termasuk dalam keluarga Rosaceae.
Baca Juga: 5 Manfaat Buah Nectarine untuk Kesehatan, Bisa Cegah Kanker!
Buahnya menyerupai buah persik (peach), tetapi orang dapat melihat perbedaan antara keduanya melalui kulit dan rasanya.
Nectarine memiliki manfaat kesehatan yang tak terhitung banyaknya.
Ini karena buah nectarine dikemas penuh dengan nutrisi dan antioksidan dan terdiri dari dua jenis, yaitu freestone dan clingstone.
Freestone nectarine memiliki lubang yang dapat dengan mudah dihilangkan dan lebih mudah untuk dimakan.
Sementara clingstone nectarine memiliki lubang yang lebih sulit untuk dihilangkan dan sebagian besar digunakan dalam memasak dan pengalengan.
Baca Juga: Sedang Hamil? Ini 3 Manfaat Buah Nectarine Untuk Ibu Hamil
Dalam 100 g buah nectarine mengandung banyak hal.
Misalnya energi, protein, karbohidrat, hingga kandungan baik lainnya.
Dengan berbagai nutrisi yang hebat itu, manfaat buah nectarine sangat baik bagi seorang bayi.
Ini manfaat buah nectarine bagi bayi dilansir dari berbagai sumber pada Minggu (25/10/2020).
Pertama, mengurangi risiko cacat tabung saraf
Kehadiran folat dalam buah nectarine dapat membantu mengurangi risiko cacat tabung saraf.
Ini adalah sekelompok cacat lahir serius yang mempengaruhi otak, tengkorak, dan sumsum tulang belakang bayi.
Mengonsumsi nectarine selama kehamilan akan membantu berkontribusi pada kesehatan ibu dan bayi secara keseluruhan.
Kedua, menjaga bayi agar terhidrasi
Buah nectarine yang matang diketahui mengandung sekitar 85 persen air di dalamnya.
Sehingga, jika diolah jadi makanan bayi, buah nectarine bisa membantu bayi tetap terhidrasi dengan baik.
Ketiga, menjaga kesehatan tulang dan gigi
Manfaat buah nectarine sangat penting untuk perkembangan tulang dan gigi bayi yang sehat.
Sebab terdapat nutrisi yang mampu mencegah kerusakan gigi pada bayi.
Selain itu, buah nectarine juga mengandung kalsium yang bisa menjaga kesehatan tulang si bayi.
Itulah tiga manfaat buah nectarine untuk bayi.
Baca Juga: Kasihan, Idap Penyakit Langka, Balita Ini Hanya Bisa Makan Buah Persik Organik
Penulis | : | Mentari DP |
Editor | : | Mentari DP |
KOMENTAR