3. Lakukan olahraga ringan
Berolahraga ringan di siang hari, terutama setelah makan, dapat membantu mengurangi rasa lelah.
4. Hindari minum alkohol saat makan
Alkohol bisa membuat orang merasa lebih lelah yang memicu rasa kantuk. (Ariska Puspita Anggraini)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Mengapa Banyak Orang Mengantuk Usai Makan?"
Ingin mendapatkan informasi lebih lengkap tentang panduan gaya hidup sehat dan kualitas hidup yang lebih baik? Langsung saja berlangganan Majalah Intisari. Tinggal klik di https://www.gridstore.id/brand/detail/27/intisari
Source | : | Kompas.com |
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | K. Tatik Wardayati |
KOMENTAR