6. Selalu kedinginan
Tangan dan kaki yang kedinginan (atau hanya menggigil secara umum) bisa menjadi pertanda adanya masalah pada tiroid Anda, yang merupakan faktor risiko lain dari pengurangan karbohidrat Anda terlalu tajam.
Ini biasanya hanya menjadi masalah serius jika Anda telah melakukan diet rendah karbohidrat secara ekstrem, tetapi terkadang orang-orang yang mengikuti rencana seperti Atkins atau Paleo mengeluh, sehingga perlu dipantau untuk berjaga-jaga.
Akhirnya sains membuktikan apa yang kita semua sudah tahu - gantungan adalah hal yang nyata dan sah.
Membatasi asupan karbohidrat memang membuat Anda marah dan mudah tersinggung, karena karbohidrat sangat penting untuk produksi hormon serotonin Anda, jadi memperkenalkan kembali karbohidrat kompleks adalah salah satu hal paling sederhana yang dapat Anda lakukan untuk menyeimbangkan kembali suasana hati Anda.
8. Bau mulut
Bau mulut adalah efek samping yang tidak menguntungkan dari penggunaan lemak sebagai sumber bahan bakar utama.
Ingin menguji apakah bau mulut Anda masuk dalam peringat terburuk?
Baca Juga: Peduli Tubuhmu; Tanda Tubuh Mengalami Anemia, Termasuk Kurang Oksigen!
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | K. Tatik Wardayati |
KOMENTAR