Merokok, tentu saja, adalah sumber racun yang sangat besar, jadi jika Anda merokok, paling tidak, cobalah untuk menguranginya kembali.
4. Tingkatkan asupan vitamin C Anda
Tubuh Anda menggunakan Vitamin C untuk menghasilkan glutathione, yang merupakan senyawa yang digunakan hati untuk mengeluarkan racun.
Tingkatkan asupan Vitamin C Anda dengan makan lebih banyak buah-buahan segar yang kaya vitamin C untuk sementara waktu untuk mempercepat proses pembersihan hati ini.
5. Minum teh herbal
Tip bagus berikutnya tentang cara mendetoksifikasi tubuh Anda secara alami adalah dengan minum teh herbal secara teratur.
Teh herbal memiliki banyak manfaat detoksifikasi dan ada banyak varietas berbeda yang dapat dipilih.
Salah satu teh herbal terbaik untuk detoksifikasi adalah, tentu saja, teh hijau dan teh Burdock, yang membantu membersihkan darah dan membuang racun.
Baca Juga: Peduli Tubuhmu 10 Tanda Tubuh Anda Lebih Fit Meskipun Timbangan Tetap
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | K. Tatik Wardayati |
KOMENTAR