Jika Anda cenderung merasa stres dan cemas pada hari-hari terbaik, tetapi gejala Anda semakin meningkat akhir-akhir ini, perhatikanlah, mereka mungkin mencoba memberi tahu Anda sesuatu yang lebih.
7. Kaki gelisah
Tidak bisa berhenti gelisah? Menurut John Hopkins Medicine di Baltimore, sekitar 15% orang dengan sindrom kaki gelisah juga mengalami kekurangan zat besi.
Seringkali, semakin rendah kadar zat besi, semakin buruk gejalanya.
8. Rambut rontok
Meskipun kekurangan vitamin atau mineral juga bisa menjadi penyebabnya, kekurangan zat besi, terutama bila telah meningkat menjadi anemia, dapat menyebabkan kerontokan rambut.
Ini karena ia mengirim tubuh Anda ke dalam "mode bertahan hidup", yang mencakup menyalurkan oksigen untuk menopang organ vital Anda daripada mendorong hal-hal seperti pertumbuhan rambut.
Sementara kebanyakan orang akan kehilangan sekitar 100 rambut sehari, lebih dari ini mungkin menjadi penyebab pemeriksaan.
Baca Juga: Peduli Tubuhmu 10 Tanda Tubuh Anda Lebih Fit Meskipun Timbangan Tetap
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | K. Tatik Wardayati |
KOMENTAR