Saring airnya dan minumlah dua kali sehari. Ini akan meningkatkan pencernaan dan kekebalan tubuh Anda, membantu menurunkan berat badan.
2. Meningkatkan kondisi tiroid
Jika Anda memiliki masalah tiroid seperti hipotiroidisme atau hipertiroidisme, pertimbangkan untuk mengonsumsi biji ketumbar.
Manfaatnya termasuk pengaturan hormon, berkat tingkat vitamin, mineral, dan antioksidannya yang kaya. Teh ketumbar, smoothie, atau air dapat menjadi bagian penting dari diet Anda.
3. Meningkatkan pencernaan
Punya masalah pencernaan? Jangan lagi.
Salah satu manfaat terbaik dari biji ketumbar adalah kemampuannya untuk menenangkan peradangan, melansir dari curejoy.
Ini berarti dapat meringankan gas, kembung, dan gejala lain dari sistem pencernaan yang teriritasi. Usus Anda juga akan dapat menyerap nutrisi dengan lebih baik.
Cobalah membuat smoothie biji ketumbar. Campurkan satu sendok makan biji ketumbar dengan es, santan, dan bahan pendingin lainnya seperti mentimun atau semangka.
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | K. Tatik Wardayati |
KOMENTAR