Bercerai dari suaminya Simon Konecki pada April 2019, Adele seperti ingin mengubah hidupnya.
Adele banyak menghabiskan waktu untuk olahraga.
Hasilnya, di bulan Oktober 2019, Adele sudah terlihat jauh berbeda.
Kombinasi olahraga dan diet
Adele melakukan diet sirtfood dan kombinasi olahraga seperti pilates serta angkat beban.
Diet sirtfood adalah diet yang dilakukan dengan cara pelakunya mengkonsumsi banyak makanan nabati untuk bisa kurus.
Jenis makanan tersebut dikenal sebagai aktivator sirtuin, protein yang berperan menekan nafsu makan dan mengaktifkan "gen kurus" tubuh.
Aktivator sirtuin juga dipercaya mampu melindungi sel tubuh agar tidak mati karena stres dan meregulasi peradangan, metabolisme, serta proses penuaan.
Penulis | : | Maymunah Nasution |
Editor | : | Maymunah Nasution |
KOMENTAR