Anda mungkin melihat radang sendi (disebut "gout"), jika kristal asam urat tersimpan di salah satu sendi Anda. (* Catatan gout dapat terjadi dengan kadar asam urat normal juga).
Anda mungkin memiliki masalah ginjal (disebabkan oleh pembentukan batu ginjal), atau masalah dengan buang air kecil.
Jika Anda memiliki kadar asam urat darah tinggi, dan penyedia layanan kesehatan Anda berpikir bahwa Anda mungkin berisiko terkena asam urat, batu ginjal, cobalah untuk makan diet rendah purin.
Makanan yang mengandung purin tinggi termasuk:
- Semua daging organ (seperti hati), ekstrak daging, dan saus
- Ragi, dan ekstrak ragi (seperti bir, dan minuman beralkohol)
- Asparagus, bayam, kacang-kacangan, kacang polong, lentil, oatmeal, kembang kol dan jamur
Makanan yang rendah purin termasuk:
- Sereal olahan - roti, pasta, tepung, tapioka, kue
Baca Juga: Gejala Asam Urat di Kaki Mulai dari Jempol Hingga Nyeri Sendi di Kaki dan Lutut
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | K. Tatik Wardayati |
KOMENTAR