Meningkatkan kualitas tulang
Daun bayam mengandung berbagai mineral, termasuk kalsium dengan konsentrasi tinggi.
Ada sangat sedikit sayuran berdaun yang mengandung kadar kalsium lebih tinggi, menjadikannya makanan super yang nyata dalam hal meningkatkan kekuatan tulang dan mencegah osteoporosis.
Kalsium adalah mineral penting untuk mencegah demineralisasi tulang, memperpanjang usia aktif Anda hingga usia tua.
Meningkatkan pencernaan
Ada sejumlah manfaat gastrointestinal untuk memakan bayam termasuk kandungan seratnya yang tinggi, yang menghasilkan pencernaan makanan yang lancar dan memfasilitasi penyerapan mineral yang efisien.
Bebas gula
Bayam duri juga merupakan zat bebas gluten, yang berarti bahwa bagi jutaan orang yang menderita penyakit Celiac atau intoleransi gluten, ia menyediakan alternatif yang layak sebagai sumber biji-bijian.
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | K. Tatik Wardayati |
KOMENTAR